肾结晶是指尚未形成完整肾结石的肾盏内结晶体，或体积极小的肾结石，在部分情况下有可能自行排出体外，从而实现自愈。自愈能力受多种因素影响，需具体情况具体分析。
1、肾结晶较小且数量少
- 对于直径小于6毫米、数量较少的肾结晶，自愈的可能性较大。
- 此类结晶在大量饮水、勤排尿及适当运动的帮助下，容易通过输尿管进入膀胱并排出体外，还可通过调整饮食结构，减少高草酸、高尿酸食物的摄入，也有助于肾结晶的溶解和排出。
2、肾结晶较大或数量多
- 当肾结晶直径超过6毫米，或数量较多时，自愈的难度增加。
- 此类结晶由于体积较大，难以通过输尿管自行排出，容易在肾脏内进一步堆积，形成较大的肾结石。
- 需及时就医，根据具体情况采取药物治疗、体外冲击波碎石或手术取石等方法进行治疗。
3、生活习惯与饮食影响
- 长期饮水不足、久坐不动、憋尿等不良习惯，以及过多摄入高草酸、高尿酸食物，可能增加肾结晶的形成风险。
- 若不改善生活习惯，则有可能不能自愈，但若能够改善生活习惯，则有可能促进恢复。
建议每日饮水量应达到2000毫升以上，以稀释尿液，减少结晶的形成和堆积。减少高草酸、高尿酸食物的摄入，如菠菜、芹菜、动物内脏等，多食用富含纤维素的食物，如水果、蔬菜等，还需避免久坐不动，适当进行跳绳、爬楼梯等运动，有助于肾结晶的排出。