手臂骨头隐隐作痛的原因多种多样，如肌肉劳损，还可能与肌腱炎、骨关节炎等情况有关，需要引起重视，及时处理。
1、肌肉劳损：通常是由于长时间保持同一姿势、过度使用手臂肌肉或进行重复性的手臂运动，如打字、搬运重物等导致的。肌肉劳损会引起局部肌肉疲劳、紧张和酸痛，有时可能误认为是骨头疼痛。注意休息，避免过度使用手臂。可以进行局部热敷、按摩或理疗，缓解肌肉紧张和疼痛。
2、肌腱炎：炎症通常发生在肌腱部位，由于过度使用或外伤引起，患者可能会感到手臂特定部位，如手腕、肘部的疼痛，并伴有活动受限。减少相关活动，避免进一步损伤，可以使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，在严重情况下，可能需要物理治疗或手术治疗。
3、骨关节炎：是一种关节炎症性疾病，会引起关节疼痛、肿胀和僵硬，在手臂部位，腕关节炎或肘关节炎较为常见。根据关节炎的类型和严重程度，治疗可能包括药物治疗，如非甾体抗炎药、免疫抑制剂，以及物理治疗、康复锻炼。
4、骨膜炎：是由于骨膜受到刺激或损伤而引起的炎症，在手臂部位，长期负重或剧烈运动可能导致骨膜受损，进而引发炎症和疼痛，患者可能会感到手臂骨头隐隐作痛，并伴有局部肿胀和压痛。减少活动，避免进一步损伤，可以使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，在严重情况下，可能需要物理治疗或手术治疗。
在出现相关症状，并且症状长时间存在时，应及时前往医院骨科就诊进行检查和诊断，以便得到针对性的治疗。