针对寒湿体质，可以选择多种中成药进行调理，如人参健脾丸、参苓白术散、附子理中丸等，药物选择和使用应在医生的指导下进行，不可擅用。
1、人参健脾丸：具有健脾益气、和胃止泻的功效，对于脾虚寒湿的患者有治疗效果。脾虚是导致体内湿气积聚的重要原因之一，因此人参健脾丸能够从根源上改善寒湿体质。
2、参苓白术散：不仅能缓解体内的湿气，还具有化痰的功效。对于脾虚湿盛、食少便溏等症状有治疗效果，适用于寒湿体质伴有脾胃虚弱的人群。
3、附子理中丸：是温中散寒的经典方剂，适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。对于寒湿体质，尤其是寒邪较重的情况，附子理中丸能够发挥温阳散寒作用。
4、湿毒清胶囊：具有清热利湿、滋阴补肾、补气养血等功效，对于湿气重有一定的作用。虽然主要针对的是湿热体质，但在某些情况下，如寒湿体质伴有湿热表现时，也可以在医生指导下使用。
5、平胃散：主要针对的症状有腹部胀、食欲不好、恶心、呕吐、反酸等，在寒湿体质的人群中也比较常见。平胃散能够燥湿运脾、行气和胃，改善症状。
6、藿香正气丸：具有去除湿气的功效，主要用于中暑、头疼、胸闷、腹部胀痛、呕吐等症状。虽然主要用于治疗外感风寒、内伤湿滞的胃肠型感冒，但在一定程度上也能帮助缓解寒湿体质引起的相关症状。
寒湿体质的人群，可坚持每天晚上用热水泡脚，有助于祛寒除湿。在饮食方面，可适当摄入温补性的食材，如羊肉、鸡肉等，以及莲子、芡实、桂圆、大枣等具有健脾祛湿作用的食材。