肥胖症是一种体内脂肪过度积聚的慢性代谢性疾病，其成因复杂，涉及多方面因素，建议从生活中的多个方面进行调整，具体建议咨询医生。
1、常见诱因：
- 遗传因素：遗传基因在肥胖症发生中起重要作用。部分人群因特定基因突变，脂肪代谢能力受影响，脂肪更易在体内堆积，增加肥胖症患病几率。
- 饮食因素：长期高热量、高脂肪、高糖饮食是常见诱因。过多能量摄入远超身体消耗，多余能量便转化为脂肪储存，逐渐导致体重增加，引发肥胖症。
- 运动量不足：日常活动量过少，身体能量消耗减少。长期维持这种状态，摄入能量无法及时消耗，会以脂肪形式在体内大量囤积，进而发展为肥胖症。
- 内分泌失调：如甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌减少，机体代谢速度减缓，能量消耗降低，脂肪分解代谢受抑制，易造成脂肪堆积，诱发肥胖症。
- 药物副作用：某些药物在治疗疾病过程中，可能干扰人体正常代谢。比如某些精神类药物，会影响食欲调节中枢或代谢途径，导致患者食欲亢进或代谢紊乱，最终引发肥胖症。
2、常见治疗方法：
- 饮食调整：减少高热量、高脂肪食物，如油炸食品、糕点、动物内脏等的摄取。增加富含膳食纤维食物，如全谷物、蔬菜、水果的比例，可增加饱腹感且热量低。
- 运动锻炼：有氧运动如游泳、骑自行车、跳绳等，能提升心肺功能，大量消耗热量，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。
- 专业干预：若通过生活方式调整效果不佳，可寻求专业帮助，医生可能会根据情况评估是否适合使用药物辅助治疗。对于严重肥胖且符合手术指征者，如伴有严重并发症，还可考虑减重手术。
肥胖症需科学对待，通过综合干预，改善代谢状况，有助于减轻体重，维护健康。还要注意积极到医院复查恢复情况，有助于医生调整治疗方案，促进恢复。
肥胖症有什么影响
- 心血管系统：肥胖增加心脏负担，过多脂肪堆积使心脏需更努力泵血，易引发高血压。血液中脂质水平升高，促使动脉粥样硬化形成，增加冠心病、心肌梗死风险，还可能导致心脏结构和功能改变，出现心力衰竭。
- 代谢系统：易引发胰岛素抵抗，身体细胞对胰岛素敏感性降低，血糖调节受影响，是2型糖尿病重要危险因素。同时肥胖常伴有血脂异常，如甘油三酯升高、高密度脂蛋白胆固醇降低，进一步增加代谢紊乱风险。
- 呼吸系统：肥胖者颈部和胸部脂肪过多，压迫气道，睡眠时易出现呼吸暂停低通气综合征，表现为打鼾、呼吸间歇停止，长期可导致缺氧，影响心脏、大脑等器官功能，还可能引发肺动脉高压，损害肺部血管。