打嗝，医学上称为呃逆，是由于膈肌不由自主地痉挛，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。总是打嗝主要由饮食因素、胃部疾病以及神经系统异常导致。针对这些病因，可通过调整饮食、治疗胃部疾病，以及缓解神经系统异常等方式治疗。
1、饮食因素：不良的饮食习惯是导致打嗝的常见原因之一。进食过快、过饱，会使大量空气随食物一同进入胃肠道，刺激膈肌引发打嗝。此时，应放慢进食速度，细嚼慢咽，避免一次摄入过多食物。同时，减少食用容易产气的食物，如豆类、洋葱等，防止胃肠道内气体增多。另外，饮用过多碳酸饮料，其中的二氧化碳在胃内释放，也会刺激膈肌，引发打嗝。因此，要控制碳酸饮料的摄入量，避免短时间内大量饮用。对于因饮食因素导致的打嗝，调整饮食结构和习惯后，症状通常会逐渐缓解。
2、胃部疾病：多种胃部疾病也会引起频繁打嗝，如胃炎患者，胃黏膜因炎症刺激，导致胃的蠕动和消化功能紊乱，容易产生气体积聚，刺激膈肌引发打嗝。治疗时，可使用胃黏膜保护剂，保护受损的胃黏膜，减轻炎症。同时，根据病情使用抑制胃酸分泌的药物，减少胃酸对胃黏膜的刺激，缓解胃部不适，从而减少打嗝症状。胃溃疡患者同样会因胃黏膜损伤，影响胃的正常功能而出现打嗝。针对胃溃疡，除了使用上述药物外，还需使用抗生素类药物，杀灭幽门螺杆菌，促进溃疡愈合，从根本上解决打嗝问题。
3、神经系统异常：神经系统异常也可能导致频繁打嗝，当支配膈肌的膈神经受到刺激时，会引发膈肌痉挛，导致打嗝。例如，颈椎病患者，颈椎病变可能压迫到膈神经，此时需要积极治疗颈椎病，通过按摩、牵引等物理治疗方法，缓解颈椎对膈神经的压迫，减轻打嗝症状。脑部疾病，如脑血管意外、脑肿瘤等，影响到中枢神经系统对膈肌的调节功能，也会引发打嗝。对于这类情况，需要针对脑部疾病进行治疗，如通过手术、放疗、化疗等方法，控制脑部病变，恢复神经系统对膈肌的正常调节，缓解打嗝。
总是打嗝虽看似是小问题，但可能是身体潜在疾病的表现。若打嗝持续不缓解，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗，避免延误病情。
总是打嗝患者的生活护理
- 饮食要规律，定时定量进食，避免饥一顿饱一顿，保持胃肠道正常的消化节律。食物选择上，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，减轻胃肠道负担。避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，这些食物会刺激胃肠道，加重打嗝症状。进食时要专注，避免边吃饭边说话，减少空气随食物进入胃肠道的机会。
- 密切关注打嗝的频率、持续时间以及是否伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等。若打嗝症状持续不改善，或出现新的不适症状，应及时就医，以便医生了解病情变化，调整治疗方案。同时，按照医生的建议定期复查，确保身体恢复健康。