生活中适当饮用无糖可乐，通常不会导致身体发胖的情况，但如果过量饮用，此时可能会引起身体变胖的情况，应结合每日摄入热量与消耗热量之差进行综合分析。
无糖可乐是把饮品中的低糖换为山梨醇、蔗糖素等代糖，其含有的热量并不多，每天合理饮用，也进行相应锻炼，导致每日摄入热量低于或等于消耗热量，并不会发生热量堆积，也不会导致体重增长。
但每日过量喝上述饮品，有时还大量进食炸鸡、烧烤、奶油等高热量、高脂肪食物，每天也不进行锻炼，此时会使得每天消耗热量明显低于摄入热量，多出的热量就会变成脂肪在体内堆积，可能就会导致体重增长。
日常不建议过量摄入无糖可乐，以防加重消化负担，此类饮品内的部分添加剂还可能会刺激神经，引起头晕、头痛等症状。减肥人群应合理控制食物进食量，结合个人情况适当进行散步、游泳等运动。
不建议盲目节食、暴饮暴食，注意饮食卫生，若在减肥期间出现腹部或关节不适等现象，需要及时前往普通内科、营养科等科室进行诊治。