驼背在成年后仍然有矫正的可能性，但相较于青少年时期，矫正的难度会有所增加，可能需要花费较长的时间才能看到明显的效果。
- 从身体结构方面来看，成年人的骨骼已经发育成熟，骨骼的可塑性相对青少年来说较弱，但是这并不意味着完全不能改变。如果驼背是由于长期不良姿势习惯导致的功能性驼背，即使成年后，通过积极的干预也可以在一定程度上得到改善。因为这种类型的驼背主要是肌肉和软组织的不平衡以及姿势习惯不良引起的，并未涉及骨骼的严重结构性改变。
- 在矫正措施上，要注重日常姿势的调整。在工作、学习以及日常生活中，时刻提醒自己保持挺胸抬头的正确姿势，比如在办公时可以调整座椅高度和电脑屏幕角度，避免弯腰驼背；行走时可以想象头顶有一根绳子向上拉，使脊柱尽量伸展。
- 康复训练对于成年驼背的矫正至关重要，可以进行一些针对性的背部肌肉训练，比如引体向上、扩胸运动、小燕飞等。引体向上能够拉伸脊柱，增强背部肌肉的拉伸力量。扩胸运动可以打开胸廓，增强背部肌肉的力量，小燕飞则主要锻炼背部深层肌肉，增强脊柱的稳定性。这些训练有助于强化背部肌肉，帮助脊柱恢复到正常的生理曲度。
- 同时，也可以借助矫正器具辅助矫正，如使用驼背矫正带，可以在一定程度上强制身体保持正确的姿态，帮助调整脊柱形态。
但是，如果驼背是由于脊柱结构性病变引起的，比如强直性脊柱炎等疾病导致的驼背，矫正的难度就会较大。在这种情况下，虽然完全恢复正常可能比较困难，但仍然可以通过治疗缓解症状，尽可能地改善体态。