催姨妈即催月经的穴位有多个，包括关元穴、血海穴、三阴交穴等。这些穴位能够调节女性生殖系统的功能，促进血液循环，从而有助于月经的正常来潮。
1、关元穴：
- 位于人体肚脐下方四横指，人体正中位置。通过揉按、刺激关元穴，可以调节女子藏血。
- 具有固本培元的作用，能够促进局部血液循环，对促进月经的排出有较大帮助，对纠正月经不调有很大帮助。
2、血海穴：
- 位于大腿髌骨内侧两寸处。血海穴是改善月经不调的重要穴位，可以改善脾经统血、引血归经、运化的功能，对于闭经、痛经、崩漏等问题都有一定的治疗效果。
3、三阴交穴：
- 位于小腿内侧，内踝尖上三寸处，胫骨内侧缘后际。按摩此穴可以促进卵巢功能正常，对月经疾病有着不错的治疗效果。经常按摩三阴交穴还可以延缓女性衰老，推迟女性更年期。
4、制污穴：
- 位于手指大拇指背上第一节中央线的位置。按压制污穴可以促进气血运行，对于因为气滞血瘀导致月经推迟的女性，空闲时可多按一下这个穴位，能够使气血循环更加顺畅，对月经来潮是很有帮助的。
5、中极穴：
- 位于脐中下4寸，前正中线上，具有补肾气、利膀胱、清湿热的功效，可用于治疗月经失调等疾病。
6、归来穴：
- 位于中极旁开两寸处，具有活血化瘀、调经止痛的功效，可用于治疗月经不调等疾病。
7、八髎穴：
- 指八个穴位，分别为上髎、次髎、中髎、下髎各一对，位于腰骶部位。按摩八髎穴可以改善月经失调、痛经等情况，对催经有辅助效果。
如果女性出现长时间的月经推迟或月经不调的情况，建议及时就医，排除妇科内分泌的疾患。在按摩穴位时，还应注意力度适中，避免过度用力导致损伤。建议在专业人士的指导下进行穴位按摩，确保按摩的准确性和安全性。