晕动症又称晕车、晕船、晕机等，是一种在乘坐交通工具时常见的不适症状，常见的症状有头晕、恶心和呕吐、出汗等，常见的治疗方法有调整姿势、饮食调整、物理治疗等。
1、晕动症的症状
- 头晕：是晕动症最常见的症状，患者会感到头部昏沉、眩晕，严重时可能会影响站立和行走的稳定性。
- 恶心和呕吐：许多晕动症患者会出现恶心的感觉，严重时会呕吐。这是由于内耳平衡器官受到刺激，导致胃肠道反应。
- 出汗：在晕动症发作时，患者可能会出现多汗的症状，这是身体对不适的一种反应。
- 面色苍白：由于血液循环受到影响，患者的面色可能会变得苍白，缺乏血色。
- 乏力和嗜睡：晕动症会让人感到身体虚弱、无力，同时可能会产生嗜睡的感觉。
2、晕动症的治疗方法
- 调整姿势：在乘坐交通工具时，可以选择一个舒适的姿势，如头部靠在座椅上、眼睛平视前方等。避免频繁转动头部和身体，以免加重晕动症的症状。
- 饮食调整：在乘坐交通工具前，应避免食用过多的食物和饮料，尤其是油腻、辛辣、刺激性食物。可以适当吃清淡、易消化的食物，如面包、水果等。同时，要保持充足的水分摄入，避免脱水。
- 物理治疗：可以通过物理方法来缓解晕动症的症状，如佩戴晕动症手环、使用清凉油或薄荷膏等。晕动症手环通过按压手腕上的穴位来缓解症状，清凉油和薄荷膏则可以通过刺激嗅觉神经来减轻恶心的感觉。
- 药物治疗：可以使用抗组胺药、抗胆碱能药等药物来预防和缓解晕动症的症状。这些药物可以抑制内耳平衡器官的敏感性，减轻头晕、恶心等症状。但是，药物治疗可能会有副作用，如嗜睡、口干等，因此应在医生的指导下使用。
患者在出行前，可以采取预防措施，如服用药物、佩戴手环、调整心态等。如果症状严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。日常要保持积极的心态，正确对待疾病，避免过度紧张和焦虑。
晕动症的预后
- 对于大多数晕动症患者来说，症状通常在停止乘坐交通工具后逐渐缓解。一般头晕、恶心、呕吐等症状会在几个小时内消失，身体恢复正常。在症状缓解期间，患者可以适当休息，补充水分和营养，以促进身体的恢复。
- 对于经常乘坐交通工具的人来说，晕动症可能会成为一个长期的问题。但通过采取预防和治疗措施，可以有效地控制症状，提高生活质量。长期预后还与患者的个体差异有关。一些人可能对晕动症的敏感性较低，症状较轻，预后较好，而另一些人可能对晕动症的敏感性较高，症状较重，预后相对较差。