宝宝鼻子不通气会让宝宝不适，影响呼吸和睡眠，可以通过生理盐水滴鼻、热蒸汽熏蒸、按摩鼻翼两侧、调整睡眠姿势、使用吸鼻器等方法有效缓解。
1、生理盐水滴鼻：可以用滴管将适量生理盐水滴入宝宝鼻腔，软化鼻腔内的分泌物，生理盐水能湿润鼻腔，使干结的分泌物变得松软，易于排出。
2、热蒸汽熏蒸：可以在宝宝附近放置一盆热水，让热蒸汽缓缓上升，熏蒸宝宝的鼻腔，热蒸汽能使鼻腔黏膜血管扩张，改善血液循环，减轻鼻塞，但要注意保持适当的距离，避免烫伤宝宝。
3、按摩鼻翼两侧：用手指轻轻按摩宝宝鼻翼两侧的迎香穴，按摩时力度要适中，每次按摩几分钟，迎香穴具有通利鼻窍的作用，按摩这个穴位可以促进鼻腔的血液循环，缓解鼻塞。
4、调整睡眠姿势：如果宝宝鼻子不通气，可以尝试调整宝宝的睡眠姿势，将宝宝的头部稍微抬高，可以减轻鼻腔的充血和肿胀，缓解鼻塞，可以在宝宝的床垫下垫一个小枕头或者让宝宝侧卧，也有助于改善鼻腔的通气情况。
5、使用吸鼻器：当宝宝鼻腔内有较多分泌物时，将吸鼻器的头部轻轻放入宝宝鼻腔，然后缓慢吸出分泌物，使用吸鼻器时要注意操作轻柔，避免损伤宝宝的鼻腔黏膜。
为预防宝宝鼻子不通气，应注意保持室内空气清新，经常通风换气，注意宝宝的保暖，避免受寒感冒；给宝宝多喝水，保持鼻腔湿润，避免让宝宝接触过敏原和刺激性物质，定期为宝宝清洁鼻腔，但要注意方法正确，避免损伤鼻腔黏膜。