长毛了依然有可能长高，遗传因素决定生长潜力与模式，若家族有高个基因，长毛后仍可能长高。营养充足为骨骼生长提供物质条件，保证骨骼正常生长重建。生长发育阶段未结束，骨骺线未闭合，即便长毛也有长高可能。
1、遗传因素的影响
- 遗传在身高的发展中起着重要作用，如果一个人的家族中普遍有较高的身高遗传基因，即使他在青春期长毛了，也很可能会在之后继续长高，遗传因素决定了个体的生长潜力和生长模式，长毛并不一定会阻碍身高的增长，遗传因素可能使得个体在长毛后仍有较大的长高空间。
2、营养摄入充足
- 长高需要充足的营养物质作为基础，即使长毛了，如果能够保证均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、钙、磷、维生素D等营养元素，就为骨骼的生长提供了必要的物质条件。
- 蛋白质是构成骨骼和肌肉的重要成分，钙和磷是骨骼的主要组成物质，维生素D则有助于钙的吸收和利用，当身体获得充足的这些营养时，骨骼能够持续进行正常的生长和重建，从而实现身高的增长。
3、生长发育阶段未结束
- 人体的生长发育是一个渐进的过程，长毛通常只是青春期发育的一个表现之一，青春期一般会持续数年，在这个时期内，身体的各个器官和系统都在不断发育和完善，骨骼也仍有生长的潜力，即使出现了长毛等第二性征，只要骨骺线尚未闭合，身高就有可能继续增长。
长毛了若想继续长高，日常生活中要注意多方面，保证充足睡眠，利于生长激素分泌，合理饮食，多摄入富含蛋白质、钙、磷、维生素D等营养的食物。坚持适量运动如跳绳、篮球等，要保持良好心态，避免过度焦虑，最后，定期监测身高，关注生长发育情况。
长毛的卫生注意事项
- 当身体开始长毛后，卫生方面需要特别注意，要保持毛发清洁，对于体表的毛发如腋毛、腿毛等，要定期清洗，可使用温和的沐浴产品，避免污垢和细菌积聚，减少异味产生。
- 注意毛发周围皮肤的护理，毛发部位的皮肤相对较为敏感，要保持干爽，防止出现皮疹、瘙痒等问题，在夏季出汗较多时，要及时擦干，避免汗液长时间浸润皮肤，对于隐私部位的毛发，更要注重清洁卫生，每天用清水清洗，更换干净透气的内裤。
- 不要随意拔除毛发，以免引起毛囊感染等不良后果，如果选择修剪毛发，要使用清洁的工具，并注意操作安全，防止皮肤损伤，穿着宽松舒适的衣物，减少对毛发的摩擦，也有助于维持毛发及周边皮肤的健康状态，重视长毛后的卫生问题，能有效预防各种不适和疾病的发生。