尾椎突出可能源于不良姿势、外伤或退行性变，常伴疼痛与不适，需结合休息、物理疗法，必要时辅以药物，严重者或需手术干预，及时就医，明确原因，对症治疗。
1、休息与调整姿势
减少尾椎骨的压力是关键，避免长时间久坐，尤其是坐在硬板凳上或保持不良坐姿，适当增加卧床休息的时间，以减轻尾椎骨的负担。患者还需调整坐姿，使用坐垫或软垫来分散尾椎骨的压力。
2、物理治疗
可以尝试热敷或冷敷，来缓解疼痛和炎症。而红外线烤电、微波理疗等物理治疗手段也可以促进局部血液循环，缓解疼痛。
3、药物治疗
如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛和炎症，还可以考虑使用营养软骨的药物来促进软骨修复。
4、手术治疗
在极少数情况下，如果尾椎突出严重且伴随神经压迫等症状，可能需要通过手术进行治疗，手术方法可能包括去除突出的椎间盘、修复尾椎骨等。
如果出现尾椎突出的症状，建议及时就医检查，以了解病情的具体情况和严重程度，医生会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。日常可定期进行身体锻炼，增强肌肉力量和柔韧性，有助于预防尾椎突出的发生。平常保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。如果需要长时间坐着工作，可以定时起身活动，以减轻尾椎骨的压力。