肛门长一个肉球突出可能是外痔、内痔脱出、直肠息肉、肛乳头肥大、肛周脓肿等原因引起，了解这些病因有助于及时就医，明确诊断，并采取针对性的治疗措施。
1、外痔：外痔是齿状线以下的静脉丛曲张形成的，当出现炎症、水肿或血栓形成时，可表现为肛门处的肉球突出，患者常有疼痛、瘙痒等症状，如血栓性外痔疼痛较为剧烈，可伴有局部肿胀和淤血。
2、内痔脱出：内痔发展到一定程度，在排便时可能会脱出肛门外，形成肉球样肿物，初期可自行回纳，随着病情加重，需用手推回甚至无法回纳，内痔脱出常伴有便血，血液呈鲜红色，一般不伴有疼痛。
3、直肠息肉：较大的直肠息肉可随排便脱出肛门外，表现为肛门处的肉球突出，直肠息肉质地较软，可伴有便血、腹泻等症状，部分息肉有恶变的可能，需要引起重视。
4、肛乳头肥大：肛乳头因慢性炎症刺激而增生肥大，逐渐增大后可脱出肛门外，形成肉球，患者可能会感到肛门不适、坠胀，有时会有分泌物溢出。
5、肛周脓肿：肛周脓肿在初期表现为肛门周围的硬结，随着病情发展，可形成脓肿，脓肿破溃后可在肛门周围形成肉球样肿物，并伴有疼痛、发热等症状，如果不及时治疗，可能会发展为肛瘘。
定期清洗肛门，保持清洁干燥，避免感染，增加膳食纤维摄入，减少辛辣刺激性食物，预防便秘，发现肛门长有肉球突出时，不要自行处理，应及时就医检查。