戴牙套（正畸矫治器）是通过持续轻力引导牙齿移动的过程，遵循生物力学原理与牙周组织改建规律，戴牙套后的注意事项包括注意刷牙方法、使用辅助工具等。
1、注意刷牙方法：使用正畸专用牙刷（刷头短窄、刷毛V型切口），采用45°角震颤法，先刷托槽上方牙面，再刷托槽与弓丝之间的缝隙，最后刷牙齿舌侧，每次刷牙时间≥3分钟，每日至少4次（早、中、晚、睡前）。
2、使用辅助工具：每日使用牙线穿引器清洁邻面，将牙线从弓丝下方穿过，紧贴牙面上下刮擦；配合冲牙器（水压60-80psi）冲洗托槽间隙，清除99.9%的食物残渣。
3、禁止硬物：如坚果、排骨、螃蟹腿等，此类食物咬合力可达50-100牛顿，易导致托槽脱落（脱落率增加20%）或弓丝变形。
4、远离黏性食物：口香糖、糯米糍、太妃糖等黏性物质会黏附于托槽与弓丝，难以清洁且可能使矫治力中断，建议完全避免。
5、控制高糖食物：甜饮料、蛋糕等易引发牙釉质脱矿（脱矿率比正常人群高40%），可在饮用后及时漱口并刷牙，或使用含氟漱口水（浓度0.05%）防龋。
6、避免外力撞击：运动时佩戴护齿套（厚度2-3mm），防止矫治器因外力冲击脱落（如篮球撞击导致托槽崩裂）；日常避免用手触摸或掰动弓丝，以免改变矫治力方向。
需要注意，若托槽脱落、弓丝断裂或末端刺激黏膜，可用正畸保护蜡（熔点40-45℃）包裹刺激部位，及时联系医生复诊调整，避免因矫治器失效影响疗程（单颗托槽脱落可能延长疗程2-4周）。
戴牙套的好处
- 戴牙套可引导上下颌骨协调，对安氏Ⅱ类错合（上颌前突）患者，通过功能性矫治器（如Activator）刺激下颌骨生长，使上下颌骨矢状向不调改善率达60%-70%。也可预防牙颌面畸形加重，早期矫治（如乳牙反合3-5岁干预）可使恒牙列畸形发生率降低50%，避免成年后需正颌外科手术的复杂治疗。
- 戴牙套也能改善侧貌轮廓，前牙内收（如拔牙矫治内收6-8mm）可使上唇突度减少2-3mm，颏唇关系更协调，侧貌美学评分（如Holdaway比率）改善30%-40%。还能增强社交自信，正畸治疗后患者微笑自评满意度提升78%，社交焦虑量表（SAS）评分降低22分，在职场与婚恋中优势显著。