乳房硬块疼痛的治疗方法需要根据具体病因来确定，一般情况下多由乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可以采取热敷或者遵医嘱使用药物治疗，甚至还应采取手术等处理。
1、乳腺增生：是引起乳房硬块疼痛的常见原因之一。主要是由于内分泌失调，导致乳腺组织过度增生和复旧不全。疼痛通常与月经周期有关，月经前加重，月经后缓解。可以使用温热的毛巾敷在乳房上，以此缓解疼痛，促进血液循环。
2、乳腺炎：多见于哺乳期妇女，由细菌感染引起。乳房会出现红肿、疼痛、硬块，同时可能伴有发热等全身症状。需要及时排空乳汁，避免乳汁淤积。如果症状严重，需要使用抗生素治疗，同时暂停哺乳。非哺乳期乳腺炎也可能发生，病因较为复杂，可以根据具体情况进行治疗，可能包括抗生素、激素、手术等。
3、乳腺纤维腺瘤：是一种常见的乳腺良性肿瘤，一般表现为乳房内可触及的圆形或椭圆形硬块，多数无疼痛，但部分患者可能会有轻微疼痛。如果瘤体较小，无明显症状，可以定期复查，观察其变化。瘤体较大、生长迅速或有疼痛等症状，可以考虑手术切除。
4、乳腺癌：相对较少见，但也不能忽视。硬块生长迅速或有疼痛等症状，可以考虑手术切除。通常质地较硬、边界不清、活动度差，疼痛可能不明显或仅有隐痛。根据病情需要，可能需要进行放疗和化疗，以杀死癌细胞，防止复发和转移。
应定期进行乳房自我检查，及时发现异常情况。如果发现乳房硬块疼痛，不要惊慌，但也不能忽视，应及时就医，进行详细的检查和诊断。在治疗过程中，要严格遵医嘱，按时服药、复查，不要自行停药或更改治疗方案。