身上无故痒起包成因较为复杂，可能与皮肤过敏、蚊虫叮咬以及自身免疫性疾病等因素相关，需综合多方面因素进行分析排查，有效缓解症状和治疗。
1、蚊虫叮咬影响：蚊虫在叮咬人体时，会注入唾液，其中含有的物质可引起人体免疫反应，导致局部皮肤红肿、瘙痒并起包，不同蚊虫叮咬后的症状可能略有差异，一般多见于暴露部位，如手臂、腿部等，可通过使用驱蚊用品预防，若已被叮咬，避免搔抓防止感染，且遵医嘱用药。
2、皮肤过敏因素：食物过敏是常见原因之一，如海鲜、坚果、牛奶等，食用后可能引发身体过敏反应，导致皮肤痒起包，接触性过敏也不容忽视，像接触某些金属、化妆品、花粉、动物毛发等，会使皮肤产生过敏症状，出现痒感与风团样包块，需查明过敏原并避免接触，遵医嘱用药。
3、疾病潜在关联：部分自身免疫性疾病，如荨麻疹、湿疹等，会使皮肤出现瘙痒起包症状，且可能反复发生，内分泌失调也可能影响皮肤状态，导致皮肤敏感性增加，进而产生异常反应。这类情况需要就医进行全面检查诊断，依据病情遵医嘱用药治疗。
当身上无故痒起包时，不要惊慌失措。应尽量回忆近期的饮食、接触物等情况，初步判断可能的原因。若症状持续不缓解或加重，如出现呼吸困难、头晕等伴随症状，务必及时就医，进行详细检查，以便明确病因，采取针对性的治疗措施，避免延误病情导致更严重的后果。
身上起包痒的处理措施
- 要避免搔抓，搔抓虽能暂时缓解痒感，但易抓破皮肤引发感染，加重症状，可尝试用冷敷的方法，如用冷毛巾或冰袋敷在起包处，能减轻局部炎症反应与瘙痒程度。
- 保持皮肤清洁，用温和的清洁产品清洗皮肤，避免使用刺激性强的肥皂等，穿着宽松、透气的衣物，减少对皮肤的摩擦刺激。
- 饮食上，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及已知可能引起过敏的食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，增强皮肤抵抗力。
- 注意休息，保证充足睡眠，使身体处于良好的免疫状态，有助于缓解皮肤症状。若症状长时间未见好转，应及时前往医院就诊。