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相思病是什么症状

汪波心理科主任医师
重庆市肿瘤医院三甲

相思病是一种对某人产生强烈思念和眷恋情感而引发的心理状态,在情绪、行为、生理和认知等方面都有明显的症状表现,如强烈的思念感、情绪波动大、焦虑不安等,这些症状可能会对个人的日常生活、工作学习以及身心健康产生一定的影响。

1、强烈的思念感:这是相思病核心的情绪症状,患者会时刻牵挂着心仪的对象,脑海中不断浮现出对方的身影、笑容、话语等。无论是在工作、学习还是休闲的时候,这种思念都会如影随形,挥之不去。例如在忙碌的工作间隙,突然就会因为想起对方而陷入沉思,工作效率降低。

2、情绪波动大:可能会在短时间内经历从极度的喜悦到深深的悲伤等多种情绪变化,比如收到对方的一条信息或者一个电话,就会兴奋不已、心情愉悦。但如果长时间没有对方的消息,就会陷入焦虑、沮丧甚至绝望的情绪之中。

3、焦虑不安:总是担心对方是否安好,是否也在想念自己,对两人之间关系的发展感到忧虑。

4、频繁联系对方:相思病患者往往会忍不住频繁地给对方打电话、发短信等。部分患者甚至会不顾对方的感受,过度打扰,比如在对方忙碌的时候不断发消息询问情况。

5、失眠:由于脑海中一直想着对方,晚上难以入睡或者睡眠质量很差。躺在床上辗转反侧,满脑子都是和对方相关的画面和想法。

6、食欲不振:对食物失去兴趣,吃什么都觉得没有味道。长期下去可能会导致体重下降、身体虚弱等情况。

7、自我怀疑:在相思的过程中,如果对方没有给予相应的回应,患者可能会产生自我怀疑,质疑自己的魅力和价值,觉得是不是自己不够好才没有得到对方的关注。

适度的相思可以是一种美好的情感体验,但如果症状过于严重且持续时间过长,影响到了正常的生活和心理健康,可能就需要进行适当的心理调节或者寻求专业心理咨询师的帮助。

2024-10-16
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