有来医生有来医生
有来医生

手上有一个很灵的止咳点

侯宪聚内科主任医师
中国中医科学院眼科医院三甲

手上确实存在一些被认为对止咳有一定效果的穴位,如鱼际穴、合谷穴、少商穴、太渊穴等,这些穴位多位于手太阴肺经上,通过按压或按揉这些穴位,可以起到一定的止咳作用。

1、鱼际穴

  • 位于手掌外侧,第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
  • 具有清肺泻火、宣肺利咽、止咳平喘之功效。轻揉或按压此穴,有助于缓解因肺热或肺燥引起的咳嗽、咽痛等症状。
  • 掌心向上,用另一只手的大拇指指端按揉该穴位,力度适中,以感到酸胀感为宜。

2、合谷穴

  • 位于手背,第1、2掌骨间,第二掌骨桡侧的中点处。
  • 按压合谷穴也有一定的止咳作用,同时它还能治疗头痛、目赤肿痛、鼻衄、齿痛、牙关紧闭、口眼歪斜、耳聋、痄腮、咽喉肿痛、热病无汗、多汗、腹痛、便秘、经闭、滞产等。
  • 用拇指指腹垂直按压该穴位,每次按压可持续数秒,反复操作几次。

3、少商穴

  • 位于拇指末节桡侧,指甲根角侧上方0.1寸处。
  • 作为肺经的井穴,少商穴具有清热解表、利咽醒神的作用,尤其擅长治疗咽喉肿痛、咳嗽气喘等急性症状。
  • 可采用点刺放血的方式刺激少商穴,但需注意应由专业医师操作,以免发生感染。

4、太渊穴

  • 位于手腕横纹上,桡动脉搏动处。
  • 太渊穴不仅是肺经原穴,也是八会穴中的脉会,对于调理肺气、增强肺脏功能有不可忽视的作用。按揉太渊穴可以促进气血循环,增强肺的宣发肃降功能,有助于缓解咳嗽、气喘等呼吸系统疾病。
  • 用拇指指腹按压该穴位,力度适中,以感到酸胀感为宜。

除了穴位按摩外,保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和治疗咳嗽的重要措施。例如,保持室内空气清新、避免吸烟和二手烟暴露、多喝水、多吃富含维生素和矿物质的食物等。

2025-02-10
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医