两肋骨中间的窝隐隐作痛可能由精神及外伤、消化系统、呼吸系统、心血管系统等问题引起，治疗需根据不同病因采取相应措施，如心理疏导、药物治疗、手术及紧急救治等，以缓解疼痛。
1、原因
- 精神及外伤因素：焦虑、抑郁等精神因素可引起疼痛，通常无明显器质性病变，疼痛性质多样，程度和持续时间因人而异。外伤胸部受外力撞击、摔倒等外伤可致疼痛，程度与外伤严重程度有关，伴局部肿胀、淤血。
- 消化系统问题：胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等可致疼痛，不良饮食、幽门螺杆菌感染等引发胃部炎症或溃疡，刺激胃黏膜神经。疼痛性质多样，可能伴有反酸、嗳气、恶心、呕吐等症状。胆囊炎、胆结石等在进食油腻食物后疼痛可能加重，可向右肩部放射，伴有黄疸、发热等。食管疾病，如食管炎、食管溃疡因胃酸反流、进食过快过热食物等损伤食管黏膜引起疼痛，有烧灼痛、刺痛等，伴吞咽困难、胸骨后疼痛。
- 呼吸系统问题：胸膜炎症引起胸痛，疼痛性质为刺痛、隐痛或胀痛，患者有发热、咳嗽、咳痰等症状，呼吸或咳嗽时疼痛加重。气胸由气体进入胸腔破坏压力平衡致胸痛，突然发作，呈针刺样或刀割样，后胸闷和呼吸困难，伴有咳嗽、乏力等。
- 心血管系统问题：心绞痛是由于冠状动脉供血不足致心肌缺血缺氧，疼痛部位在胸骨后或心前区，可放射至两肋骨中间窝，为压榨性、闷痛或紧缩感，持续3-5分钟，伴胸闷、心悸、出汗等。冠状动脉急性持续性缺血缺氧引起心肌坏死，疼痛更剧烈、持续时间长，可达数小时甚至数天，有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感等。
2、治疗
- 精神因素进行心理疏导，必要时使用抗焦虑、抑郁药物辅助治疗。外伤根据伤情进行处理，如冷敷、热敷、使用活血化瘀药物等，严重外伤需就医治疗。
- 胃部疾病需调整饮食，避免刺激性食物，遵医嘱使用抑酸剂、胃黏膜保护剂等药物治疗，若幽门螺杆菌感染，进行抗菌治疗。
- 肝胆疾病需低脂饮食，根据病情使用利胆、消炎等药物，严重者可能需手术治疗。食管疾病需避免不良饮食习惯，使用抑酸剂、促胃肠动力药等治疗胃酸反流。
- 对于呼吸系统问题，胸膜炎需针对病因进行抗感染、抗结核等治疗，疼痛严重时可使用止痛药物。少量气胸可自行吸收，严重者需行胸腔闭式引流等治疗。
- 如果存在心血管系统问题，心绞痛需休息、使用硝酸酯类药物扩张冠状动脉，缓解疼痛，日常控制血压、血脂等危险因素。心肌梗死需紧急就医，进行溶栓、介入治疗等，挽救心肌。
预防两肋骨中间窝隐隐作痛，要保持良好心态，避免焦虑抑郁；养成健康饮食习惯，规律进食，少辛辣油腻。戒烟限酒，远离有害环境；适度运动增强体质，并注意休息，避免过度劳累，降低患病风险。