膝盖关节炎是指膝关节炎，是一种常见的关节疾病，其发病原因复杂，是多种因素综合作用的结果，包括年龄增长、肥胖、膝关节创伤、先天或后天的关节发育异常，以及一些全身性的炎症疾病等。
- 年龄是膝关节炎发病的重要诱因，人到中年后，膝关节软骨中的胶原蛋白含量逐渐减少，水分流失，软骨弹性降低，缓冲能力减弱。日常行走、上下楼梯等活动，会持续对膝关节软骨造成摩擦和挤压。长期的磨损使得软骨表面变得粗糙，甚至出现破损、脱落，进而引发关节骨质增生，导致膝关节炎。
- 肥胖与膝关节炎的发生密切相关，体重超标会增加膝关节的负荷，长期承受过重压力，膝关节软骨磨损加剧，软骨下骨受力不均，容易出现微骨折等损伤。同时，肥胖还会引发体内炎症反应，影响关节软骨代谢，进一步促进膝关节炎的发展。
- 膝关节创伤是膝关节炎的常见病因之一。运动时的急性损伤，如扭伤、韧带断裂、半月板撕裂等，若治疗不及时或不彻底，会破坏膝关节的正常结构，改变关节的受力分布。长期处于异常受力状态下，关节软骨和周围组织会受到过度磨损，逐渐引发炎症，导致膝关节炎。此外，长期从事重体力劳动，膝关节反复遭受微小创伤，积累下来也会增加膝关节炎的发病几率。
- 关节发育异常也可能导致膝关节炎。先天性膝关节畸形，如膝内翻（罗圈腿）、膝外翻（X型腿），会使膝关节在日常活动中受力不均衡，一侧关节软骨承受的压力过大，加速软骨磨损。后天因素，如骨折后关节面复位不良，同样会改变膝关节的力学结构，增加膝关节炎的发病风险。这些发育异常使得膝关节过早出现退变，发病年龄往往早于正常人群。
一些全身性的炎症疾病，如类风湿关节炎、痛风性关节炎等，也会累及膝关节，引发膝关节炎。类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击膝关节滑膜，导致滑膜炎症，进而侵犯关节软骨和骨质，造成关节畸形和功能障碍。痛风性关节炎则是由于体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在膝关节，引发炎症反应，破坏关节组织。
膝盖关节炎的日常应对措施
1、保持关节温暖：寒冷天气会使关节周围的血管收缩，导致血液循环不畅，加重关节疼痛。因此，患者应注意膝关节的保暖，避免长时间暴露在冷空气中。在寒冷季节，建议佩戴护膝，选择保暖性能好的衣物。
2、选择合适的运动：适度运动对缓解膝盖关节炎症状非常重要，建议选择低冲击运动，如游泳、骑自行车或散步，这些运动能增强关节周围肌肉的力量，减轻关节负担。同时，避免长时间负重或过度使用膝关节，减少上下楼梯、爬山等活动。