耳朵痛是一种较为常见的症状，可能由多种原因引起，会给患者带来明显的不适，影响日常生活和工作。当出现耳朵痛时，需要冷静应对，采取合适的措施，涉及明确疼痛原因、一般缓解措施等。
1、明确疼痛原因：不同病因导致的耳朵痛，处理方法差异较大。常见原因有外耳道炎，多因外耳道皮肤损伤后细菌、真菌感染引起；中耳炎也较为常见，常由上呼吸道感染、耳道进水等引发。此外，耳部外伤、耵聍栓塞、颞下颌关节紊乱等也可能导致耳朵痛。仔细回忆近期有无耳部外伤、感冒、耳道进水等情况，有助于初步判断病因。
2、一般缓解措施：若疼痛不剧烈，可先尝试一些简单方法缓解。用干净的毛巾包裹热水袋，温度以不烫皮肤为宜，轻轻敷在疼痛的耳朵上，能促进局部血液循环，减轻炎症和疼痛。还可以尝试咀嚼口香糖，这有助于打开咽鼓管，平衡中耳压力，缓解因中耳压力变化引起的疼痛。
3、保持耳部清洁：若怀疑是外耳道炎或耵聍栓塞导致，保持耳部清洁很重要。但要注意，不要自行用尖锐物品掏耳朵，以免损伤耳道皮肤。可以用干净的棉签蘸取少量医用酒精或双氧水，轻轻擦拭外耳道口，清洁分泌物。对于耵聍栓塞，若耵聍较硬，不要强行取出，可先使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍，再由专业医生处理。
4、调整生活习惯：避免用力擤鼻，因为用力擤鼻可能会使鼻腔分泌物通过咽鼓管进入中耳，加重中耳炎症。还要保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体有足够的抵抗力对抗疾病。饮食上，尽量清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重炎症反应。
5、及时就医：如果耳朵痛持续不缓解，或者伴有发热、听力下降、耳道流脓、耳鸣等症状，应及时前往医院就诊。医生会通过耳镜检查、听力测试等手段，明确病因，并给予针对性的治疗。
耳朵痛虽看似是小问题，但背后可能隐藏着多种疾病隐患。日常应重视这一症状，通过上述方法积极应对，但专业的医疗诊断和治疗始终是解决耳朵痛问题的关键。
一则耳朵痛会有哪些危害
- 损害听力功能：耳部疼痛常由中耳炎、外耳道炎等疾病引发，炎症持续发展，会致使中耳积液、鼓膜穿孔，进而影响声音传导，造成听力下降。若未及时干预，严重时可能导致永久性听力损失，给生活、工作与社交带来极大不便。
- 干扰睡眠质量：夜晚安静环境下，耳朵痛会格外明显。持续的疼痛刺激，使患者难以入睡，即便入睡也易被痛醒，严重破坏睡眠结构。长期睡眠不足，不仅让人精神萎靡、疲劳乏力，还会影响身体各器官正常功能，降低免疫力。
- 引发并发症：耳部炎症若未得到有效控制，炎症可能蔓延至周边组织与器官。例如引发乳突炎，出现耳部红肿、发热；侵犯面神经，导致面瘫，出现面部表情异常；波及颅内，引发脑膜炎等严重疾病，危及生命健康。