眼睛干涩可能是由于环境因素、缺乏维生素A、干眼症、结膜炎及干燥综合征等因素导致，建议及时就医明确病因并采取针对性的治疗方法，缓解眼睛干涩的症状。
1、环境因素：长时间处于空调房、干燥环境或频繁使用电子屏幕都会加速眼部水分的蒸发，减少眨眼次数，导致泪膜稳定性下降，进而引发眼睛干涩。
2、缺乏维生素A：维生素A是维持眼部健康的重要营养素，缺乏会导致结膜上皮性干燥症，表现为眼睛干涩、疲劳等症状，长期缺乏可导致健康问题。
3、干眼症：由泪液分泌不足或蒸发过多引起，导致眼球表面湿润度降低，出现干涩、异物感、烧灼感等症状。若不及时治疗，干眼症可能损害角膜，影响视力。
4、结膜炎：由微生物感染或过敏反应引起，炎症导致结膜充血水肿，分泌物增多，进而影响泪膜的正常功能，引起眼睛干涩，角膜炎可能由多种病原体感染或外伤导致，不仅引起疼痛、畏光等症状，还可能威胁视力。
5、干燥综合征：干燥综合征患者泪膜稳定性下降，泪液容易挥发，导致眼部干涩，需就医进行综合治疗。
生活中应保持眼部湿润，避免长时间连续用眼，定期休息并远眺，保持室内环境湿度适宜，减少空调使用，均衡饮食，确保维生素A等营养素的摄入，定期进行眼部检查，缓解眼睛干涩症状，预防眼部疾病，保护眼部健康。