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血糖高吃二甲双胍降不下来怎么办

赵进喜肾病内分泌科主任医师
北京中医药大学东直门医院三甲

血糖高吃二甲双胍降不下来的原因包括饮食控制不当、缺乏运动、药物剂量不足、应激状态等,处理需要根据原因而定,包括一般治疗、药物治疗等。

1、饮食控制不当:即使服用二甲双胍,如果饮食中摄入过多高糖、高脂肪、高热量的食物,也会导致血糖难以控制。应严格控制饮食,遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则。增加蔬菜、水果、全谷物的摄入,减少精细粮食和加工食品的食用。还应控制每餐的食量,避免暴饮暴食。

2、缺乏运动:缺乏运动也是血糖难以降低的一个重要原因,运动可以提高身体对胰岛素的敏感性,促进血糖的利用和消耗。如果长期不运动,即使服用二甲双胍,血糖也可能降不下来。应增加运动量,选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。每天坚持运动30分钟以上,每周至少运动5天。运动强度要适中,避免过度劳累。

3、药物剂量不足:如果二甲双胍的剂量不足,可能无法有效控制血糖。每个人的病情不同,对药物的反应也不同,需要根据个体情况调整药物剂量。应及时就医,向医生反映血糖控制不佳的情况。医生会根据患者的具体情况调整二甲双胍的剂量,或者联合其他降糖药物一起使用。

4、应激状态:长期处于应激状态,如精神紧张、压力过大、睡眠不足等,会导致体内激素水平失衡,使血糖升高。应学会放松自己,减轻压力,可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。保证充足的睡眠,养成良好的作息习惯。还应保持积极乐观的心态,避免情绪波动过大。

5、存在其他疾病:某些疾病会影响血糖的控制,如甲状腺功能亢进、感染、肝病等,这些疾病会导致身体代谢紊乱,使血糖难以控制。应积极治疗原发疾病,控制病情的发展。在治疗原发疾病的同时,密切监测血糖变化,调整降糖药物的使用。

患者在服用二甲双胍期间,要密切关注自己的血糖变化,同时注意饮食控制、增加运动、保持良好的心态。如果血糖仍然控制不佳,应及时在医生的指导下调整治疗方案,达到有效控制血糖的目的。

2024-10-15
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