肛窦炎的引发存在多种原因，饮食不当可致肠道异常、损伤肛窦，排便习惯不良易使肛窦受压或受刺激，其特殊解剖易存污纳垢，加上感染因素，诸多情况均可诱发肛窦炎。
1、饮食不当：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，会使肠道燥热，大便干结，排便时干结的大便易损伤肛窦黏膜，破坏其防御屏障，细菌趁机侵入，从而诱发肛窦炎，酗酒也会刺激肠道与肛窦，增加发病风险。
2、排便习惯不良：长期便秘，大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收变得坚硬，排便时需用力努挣，肛窦承受较大压力，易致局部损伤而发炎，相反腹泻时频繁排便，稀便反复刺激肛窦，也可引发炎症，尤其是慢性腹泻患者，肛窦炎发病率较高。
3、感染因素：肛窦因特殊解剖结构，开口向上呈漏斗状，易积存粪便残渣与分泌物，为细菌滋生提供温床，大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌大量繁殖，可引发肛窦感染发炎，若周围组织存在感染病灶，细菌也可能蔓延至肛窦，导致炎症产生。
若肛窦炎未得到及时有效的治疗，炎症可能蔓延至周围组织，引发肛周脓肿等更严重的疾病，增加治疗难度与患者痛苦，长期的肛窦炎还可能导致肛瘘形成，反复不愈，严重影响患者的生活质量与肛门功能，因此需重视早期治疗与预防。
肛窦炎的日常注意事项
- 饮食调整：减少辛辣、油腻、高糖食物摄入，如辣椒、油炸物、甜品等，增加膳食纤维丰富的食物，像蔬菜、水果、全谷物等，有助于肠道蠕动，使大便松软，减少对肛窦刺激，降低肛窦炎发作风险。
- 肛周清洁：每日用温水清洗肛门，保持局部卫生，避免使用刺激性强的清洁剂，防止破坏肛周皮肤和肛窦的正常菌群，尤其是排便后，务必轻柔擦拭，保持肛窦周围清洁干爽，抑制细菌滋生。
- 生活规律：避免久坐久站，定时起身活动，促进肛周血液循环，保证充足睡眠，每晚7-8小时，维持身体良好的免疫功能，规律作息可减少因内分泌失调引发的肠道功能紊乱，间接预防肛窦炎。