更年期是女性生理的重要过渡阶段，由于卵巢功能衰退、激素水平波动，会出现一系列不适症状，称为更年期综合征。早了解这些表现，能帮助提前做好应对准备，平稳度过这个阶段，下面详细说明。
1、月经紊乱：这是早期典型表现，月经周期不规律，可能提前或推迟，经血量增多或减少，最终逐渐绝经；
2、血管舒缩症状：潮热、盗汗最常见，表现为突然感到胸部、颈部、面部发热，伴随出汗，夜间盗汗可能影响睡眠；
3、情绪异常：容易出现烦躁、焦虑、易怒、抑郁、情绪波动大，还可能出现注意力不集中、记忆力下降等情况；
4、生殖系统变化：阴道干涩、性欲减退，由于雌激素水平下降，阴道黏膜萎缩，容易引发老年性阴道炎；
5、其他变化：可能出现骨质疏松，表现为腰酸背痛、关节疼痛；还可能出现心悸、头痛、失眠等不适。
更年期综合征的症状因人而异，持续时间也不同。建议女性提前了解相关知识，保持规律作息、均衡饮食、适当运动，调节情绪。若症状严重影响生活，可在医生指导下进行激素替代治疗或其他对症调理。