小孩便秘可以吃乳果糖。乳果糖是一种人工合成的双糖，口服后主要在结肠中被肠道细菌分解代谢，产生乳酸和醋酸等酸性物质。这些酸性物质能够降低肠道内的pH值，使得肠道内的渗透压升高。这种高渗透压环境会使肠道内的水分增多，大便变得松软，体积增大，从而刺激肠道蠕动，促进排便。对于小孩便秘来说，这是一种比较温和且有效的缓解方式。
- 从安全性方面考虑，乳果糖对小孩来说相对安全，不会被肠道吸收进入血液循环，因此不会像一些刺激性泻药那样，对小孩的身体其他器官产生不良影响。比如一些含有蒽醌类的泻药可能会导致肠道黑变病，而乳果糖一般不会出现这种情况。而且乳果糖作用机制主要是针对肠道局部，通过调节肠道的生理功能来改善便秘，而不是强制肠道排便。
- 小孩的便秘原因有多种，如饮食结构不合理，膳食纤维摄入过少，或者因为生活环境改变、精神紧张等因素导致的功能性便秘。乳果糖可以在不改变小孩原有生活习惯太多的情况下，帮助恢复正常的排便规律。
虽然乳果糖相对安全有效，但也不能随意使用。在给小孩使用乳果糖时，应该根据小孩的年龄、体重等来确定合适的剂量。而且便秘可能是某些疾病的症状之一，如先天性巨结肠等。如果小孩长期便秘，或者便秘情况严重，使用乳果糖后没有明显改善，应该及时就医，以排除其他疾病的可能。
小孩便秘的治疗
1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等，同时保证足够的水分摄入，以促进肠道蠕动，软化粪便。
2、适量运动：通过散步、慢跑、瑜伽等运动，可以刺激肠道蠕动，帮助排便。腹部运动如仰卧起坐、腹部按摩等，也能有效缓解便秘。
3、建立良好的排便习惯：养成定时排便的习惯，每天尽量在固定时间排便。排便时避免分散注意力，如玩手机、看书等，以免影响排便。
4、心理治疗：对于因心理障碍导致的功能性便秘，如抑郁、焦虑等，应进行心理治疗，以缓解便秘症状。
5、药物治疗：在医生指导下，可选用容积性泻药、渗透性泻药、润滑性泻药等，以促进排便。但需注意，泻药不宜长期使用，以免产生依赖性。