宝宝厌奶期家长可采取多种办法应对，如营造安静喂奶环境、调整姿势、增加趣味性、调整时间频率、尝试不同工具、关注身体状况等。
1、营造安静的喂奶环境：选择一个安静、舒适、光线柔和的地方喂奶，避免外界的干扰，可以关闭电视、收音机等噪音源，减少人员走动，让宝宝能够专心吃奶，如果宝宝容易被周围的声音或景象吸引，可以用窗帘或屏风遮挡一下视线。
2、调整喂奶姿势：尝试不同的喂奶姿势，找到宝宝最舒适的姿势，有些宝宝可能喜欢坐着吃奶，有些宝宝则喜欢躺着吃奶。可以多尝试几种姿势，看哪种姿势能让宝宝更愿意吃奶，同时要注意宝宝的头部和身体要保持在一条直线上，避免压迫宝宝的呼吸道。
3、增加喂奶的趣味性：可以在喂奶的时候和宝宝互动，比如轻声说话、唱歌、做鬼脸等，吸引宝宝的注意力，让宝宝感到吃奶是一件有趣的事情，也可以给宝宝一些小玩具，让宝宝在吃奶的同时可以玩耍，增加宝宝的兴趣。
4、适当调整喂奶时间和频率：宝宝厌奶期可能会出现食欲下降的情况，不要强迫宝宝吃奶，可以适当延长喂奶的时间间隔，让宝宝有足够的时间消化和休息。同时，要注意观察宝宝的饥饿信号，比如宝宝开始哭闹、嘴巴寻找乳头等，及时给宝宝喂奶。
5、尝试不同的喂奶工具：如果宝宝不喜欢用奶瓶吃奶，可以尝试用勺子、吸管杯等工具喂奶，也可以让宝宝尝试不同材质的奶嘴，找到宝宝最适应的一种。
6、关注宝宝的身体状况：宝宝在厌奶期可能会出现一些身体不适的症状，比如出牙疼痛、腹胀、便秘等。要及时关注宝宝的身体状况，采取相应的措施缓解宝宝的不适。比如，可以给宝宝按摩牙龈、做腹部按摩等，帮助宝宝缓解不适，提高食欲。
厌奶期是宝宝成长过程中的一个正常阶段，家长要保持耐心和信心，不要过于焦虑和紧张，同时要注意观察宝宝的生长发育情况，如果宝宝的体重、身高增长正常，精神状态良好，就不必过于担心。
厌奶期持续的时间多长
- 一般厌奶期可能持续几天到几周不等，有的宝宝厌奶期比较短，可能只有一周左右就恢复正常吃奶，而有的宝宝厌奶期可能会持续一个月甚至更长时间。
- 如果宝宝厌奶期持续时间过长，同时伴有体重不增、精神状态不佳等情况，建议家长及时带宝宝去看医生，以确定是否存在其他健康问题。