骨量低即骨骼中矿物质含量减少，通常表现为骨质疏松的早期阶段，造成骨量低的原因多种多样，如维生素D缺乏症、绝经后骨质疏松症、甲状腺功能亢进症等，需要及时处理。
1、维生素D缺乏症：维生素D对钙的吸收和利用较为重要，长期缺乏维生素D会影响肠道对钙的吸收，导致体内钙磷代谢异常，进而引起骨量降低。此种情况常见于户外活动少、日照不足或饮食不均衡的人群。
2、绝经后骨质疏松症：女性在绝经后，由于雌激素水平急剧下降，骨吸收速度超过骨形成速度，导致骨量迅速丢失，是中老年女性常见的骨量低原因，也是导致骨折风险增加的重要因素。
3、甲状腺功能亢进症：患者体内甲状腺激素分泌过多，会加速新陈代谢，导致骨代谢失衡，骨量流失加速。患者常表现为心悸、多汗、体重减轻等症状，骨密度检查可发现骨量降低。
4、类风湿关节炎：是一种慢性全身性自身免疫病，主要累及关节，虽然主要影响关节功能，但长期炎症反应和药物治疗也可能对骨骼健康产生负面影响，导致骨量减少，患者常伴有关节疼痛、肿胀和僵硬等症状。
5、股骨头坏死：由于股骨头血供中断或受损，导致骨细胞及骨髓成分死亡及随后的修复，进而导致股骨头结构改变和塌陷。此过程不仅影响关节功能，还会引起周围骨骼的骨量减少，尤其是在病变严重时。
对于已经出现骨量低的人群，应及时就医，明确病因并进行相应的治疗。日常应避免剧烈的高强度锻炼，以防受到外力损伤后发生骨折，建议选择散步、慢跑、太极拳等低强度运动。