肚子经常咕咕响可能是由饥饿或腹部着凉引起的正常生理现象，也可能是消化不良、炎症等病理因素造成的反应，应及时就医明确病因以进行针对性治疗，避免对日常生活造成不良影响。
1、饥饿：当胃和小肠排空后，身体会发出信号提醒进食，胃肠会开始强烈地蠕动，这种蠕动会推动胃肠道内的气体和液体，产生咕咕的声音，这是一种正常的生理反应，一般在进食后，这种声音就会逐渐减弱。
2、腹部着凉：当腹部没有做好保暖措施，比如睡觉时被子没盖好，或者穿露脐装使腹部暴露在冷空气中，低温会刺激胃肠道，引起胃肠道平滑肌收缩，这种收缩会使胃肠道内的物质快速移动，从而产生咕咕响的声音。
3、消化不良：吃了过多油腻、辛辣或者难以消化的食物，比如大量的肉类、油炸食品等，会导致胃肠消化负担过重，胃肠蠕动会变得紊乱，食物在胃肠道内不能正常地被消化和排泄，这时候，胃肠道内的消化液和食物残渣会相互混合，气体也会在其中穿梭，导致肚子咕咕响。
4、胃肠炎症：炎症会刺激胃肠黏膜，使胃肠黏膜充血、水肿，胃肠的正常生理功能受到影响，蠕动会加快或者痉挛，炎症还可能导致胃肠道分泌物增多，这些液体和气体在异常蠕动的胃肠道内碰撞，产生咕咕的响声，患者可能还会有腹痛、腹泻等症状。
肚子经常咕咕响若持续不缓解，需做相关检查明确病因，胃肠镜能直观查看胃肠黏膜有无病变，检查前需空腹、按医嘱清肠，大便常规可检测有无潜血、寄生虫等，腹部超声可排查脏器异常，检查当日宜空腹、穿宽松衣物。
肚子经常咕咕响的饮食注意事项
细嚼慢咽：进食时将食物充分咀嚼，每口咀嚼20次左右。这样能让唾液淀粉酶充分发挥作用，预先分解食物，减轻胃肠后续消化压力，减少随食物吞咽的空气量，避免胃肠内气体过多造成咕咕响。
减少油腻摄入：油炸食品、肥肉等高油脂食物要节制。油腻食物消化慢，易致消化不良，使胃肠蠕动紊乱，消化液分泌失调，肚子就会咕咕叫。日常饮食可用蒸煮炖代替油炸煎烤。
慎饮碳酸饮料：碳酸饮料含大量二氧化碳，饮用后气体在胃肠逸出，增加胃肠内气压，肚子咕咕响在所难免。日常解渴可选择白开水、淡茶水。