胳膊上出现密密麻麻的小疙瘩是一种常见的皮肤问题，其原因多种多样，包括痱子、过敏、毛囊炎等，明确病因后采取相应的治疗和护理措施有助于恢复。
1、痱子：在炎热潮湿的环境中，胳膊上容易出现痱子，表现为密集的小丘疹或小水疱。及时降低环境温度，穿着透气轻薄的衣物。用温水清洁皮肤后，遵医嘱涂抹痱子粉或炉甘石洗剂。
2、过敏：接触过敏原，如花粉、金属、洗涤剂等，可能引起胳膊上的过敏，出现小疙瘩。要远离过敏原，症状较轻时，可根据医生建议外用收敛止痒类药物，症状严重时，需遵医嘱口服或注射糖皮质激素进行治疗。
3、毛囊炎：如细菌感染引起的毛囊炎，都可能表现为胳膊上的小疙瘩，应听从医生建议使用抗生素类药物进行治疗。
4、湿疹：湿疹可能导致胳膊上出现红色的小疙瘩，伴有瘙痒、渗出等症状。避免接触过敏原，保持皮肤清洁干燥，可以按照医生指导使用糖皮质激素类或抗组胺类等药物进行处理。
5、毛周角化症：是一种常见的遗传性皮肤病，主要表现为胳膊上出现针尖大小的丘疹，摸起来粗糙，可遵医嘱使用含有尿素、水杨酸或维A酸的软膏来软化角质，改善症状，日常注意皮肤保湿，使用温和的润肤乳。
胳膊出现小疙瘩后，应避免搔抓，注意饮食清淡，保持良好的生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。