没有割包皮不一定会影响性生活，但在某些情况下，包皮过长或包茎可能对性生活质量、体验及双方健康产生负面作用。许多男性虽未割包皮，却能拥有正常和谐的性生活，然而部分人会因包皮问题面临困扰。
- 从卫生角度而言，包皮过长易导致包皮垢堆积。由于包皮内板会分泌脂质物质，在过长包皮包裹下，这些物质与尿液等混合形成包皮垢。若不注意清洁，性生活时，包皮垢的异味会影响伴侣体验，且污垢中滋生的细菌、病毒等病原体，可能通过性行为传播给对方，增加女性患妇科炎症的风险，影响性生活的愉悦与健康。
- 包皮状态对龟头敏感度也有影响，长时间被包皮包裹，龟头缺乏与外界的摩擦刺激，可能导致敏感度异常。部分男性因此在性生活中容易过早射精，出现早泄现象，降低性生活满意度。相反，部分人可能因包皮在性行为中产生牵拉，引发不适，同样干扰正常性体验。
- 心理层面，一些未割包皮的男性，知晓自身情况后在性生活时会产生心理负担。担心因包皮问题影响伴侣感受，或害怕出现意外，这种心理压力可能进一步加重性功能障碍，如导致勃起功能障碍，对性生活质量产生间接但显著的影响。
不过，若男性日常注重个人卫生，保持生殖器清洁，在一定程度上可缓解包皮过长带来的潜在问题，降低对性生活的影响。但即便如此，仍存在一定风险。
没有割包皮者提升性生活质量的方法
1、强化清洁护理：每日务必用温水彻底清洗包皮内部，将包皮垢完全清除。清洗时需把包皮充分上翻，保证每一处褶皱都清洗到位。尤其在性生活前后，更要加强清洁，减少病原体滋生，为良好的性体验营造清洁的生理环境，降低因卫生问题引发的不适与健康风险。
2、尝试脱敏训练：针对因包皮过长致使龟头敏感度异常的情况，可尝试进行脱敏训练。在日常生活中，适度增加龟头与外界的接触，比如穿着宽松内裤，让龟头与内裤自然摩擦，逐步降低敏感度。但训练过程要注意力度与频率，防止造成损伤，以此改善性生活中的射精控制能力，提升性体验。