泪沟是由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟，其形成并非单一身体部位出问题，而是多种因素综合作用的结果，包括衰老、长期熬夜、过度减肥等。
1、衰老：随着年龄增长，眼周皮肤中的胶原蛋白、弹性纤维逐渐流失，皮下脂肪组织也开始萎缩。眼轮匝肌长期运动逐渐松弛，支撑力下降，原本紧致的下眼睑皮肤因失去支撑而下垂，形成泪沟。这是人体自然衰老过程中，眼周组织结构退化导致的外观改变。
2、长期熬夜：长期熬夜会打乱人体生物钟，影响新陈代谢和内分泌系统。眼周血液循环不畅，皮肤得不到充分休息和营养供应，加速胶原蛋白流失，使眼周皮肤松弛，同时导致眼部水肿，加重泪沟的凹陷程度，使泪沟更加明显。
3、过度减肥：短时间内过度减肥，身体脂肪快速减少，眼周脂肪也随之消耗。原本填充在眼周的脂肪减少，皮肤失去支撑，导致泪沟加深。同时，减肥过程中营养不均衡，缺乏蛋白质等物质，也会影响皮肤弹性和修复能力。
4、遗传因素：部分人天生眶骨结构较为突出，或眼周软组织分布较少，下眼睑与眶缘之间的过渡区本就存在凹陷，导致泪沟在年轻时就较为明显。家族中若有类似面部特征，后代出现泪沟的概率会显著增加。
5、眶隔脂肪萎缩：眶隔是分隔眼睑与眼球的结构，眶隔内的脂肪起着缓冲和支撑作用。当眶隔脂肪萎缩或移位，无法有效填充眼周组织间隙，下眼睑与眶下缘交界处就会出现凹陷，形成泪沟。
此外，某些眼部疾病如慢性炎症，长期刺激会导致眼周组织受损、萎缩，引发泪沟形成。眼部手术如眼袋切除术，若手术操作不当，切除过多脂肪或损伤眼周支持结构，术后也可能出现泪沟加深或原本不明显的泪沟显现。
泪沟的护理措施
- 人们要保证充足睡眠，每天7-8小时，让眼周皮肤得到充分休息，促进新陈代谢，有助于维持皮肤弹性，减轻泪沟凹陷程度。做好眼周皮肤护理，选择富含维生素C、E及胶原蛋白的眼霜，早晚涂抹并轻轻按摩，促进眼周血液循环，增强皮肤保湿和修复能力。饮食上，多摄入富含蛋白质的食物如豆类、鱼类，以及富含维生素的新鲜蔬果，补充皮肤所需营养。
- 另外，避免长时间低头看手机、电脑，减少眼部疲劳。适当进行眼周肌肉锻炼，如向上看、闭眼睁眼等动作，增强眼轮匝肌力量，对改善泪沟也有一定帮助。