枸杞、沙苑子泡水喝具有滋补肝脏、益精明目、润肺止咳、补肾助阳、固精缩尿的功效与作用，建议在医生指导下进行应用。
1、滋补肝脏
枸杞、沙苑子泡水喝能够滋补肝脏，可改善肝肾阴虚、精血不足所致的血虚萎黄，善养肝而明目；
2、益精明目
枸杞、沙苑子泡水喝有益精明目的功效，能够改善眩晕耳鸣、目昏不明、视物模糊以及眼睛干涩等情况；
3、润肺止咳
枸杞、沙苑子泡水喝能够滋阴润肺而止咳，可以帮助缓解咳嗽、咳痰等情况；
4、补肾助阳
枸杞、沙苑子泡水喝能够补肾助阳，可改善肾虚腰痛、阳痿不育等病症；
5、固精缩尿
枸杞、沙苑子泡水喝能够改善遗精早泄、遗尿尿频、尿后余沥等情况，具有较好的作用效果。
需要注意的是，建议咨询医生意见后饮用枸杞、沙苑子泡水，避免过量饮用而增加胃肠道负担，并且还可能会造成机体上火，对自身健康不利。
日常生活中，建议养成健康的饮食、生活习惯，做到清淡饮食、均衡膳食，适当增加饮水，同时注意规律作息，保证充分的睡眠，有助于自身健康。