女生性行为后下体疼痛，常见原因包括性生活准备不足、姿势不当或用力过猛、生殖道破损等。若疼痛持续不缓解或伴有出血、发热等症状，建议及时前往妇科就诊检查。
1、性生活准备不足：在性生活前缺乏足够的亲昵互动，女性生殖器官未充分唤起，阴道分泌物较少，处于干涩状态。此时进行性行为，阴茎与阴道摩擦增大，容易刺激阴道黏膜和会阴皮肤，从而产生疼痛感，这种疼痛在性生活过程中及结束后短时间内较为明显。
2、姿势不当或用力过猛：性生活过程中，若采用过于激烈或不恰当的姿势，或者男方用力过猛、动作粗暴，会使女性阴道、会阴部位承受较大压力和冲击力。可能导致阴道壁、会阴肌肉组织受到过度牵拉，甚至造成微小损伤，引起下体疼痛，严重时可能出现局部红肿。
3、生殖道破损：性生活时，指甲划伤、使用不合适的器具等，都可能直接造成外阴、阴道等部位的皮肤黏膜破损。这些破损处受到摩擦、刺激，会产生疼痛，尤其在后续活动或接触到尿液等液体时，疼痛会加剧，破损严重时还可能出现出血现象。
4、生殖道炎症：当女性患有外阴炎、阴道炎、宫颈炎等生殖道炎症时，生殖器官黏膜处于充血、敏感状态。性生活过程中的摩擦和刺激，会进一步加重炎症部位的不适，使疼痛加剧。此类疼痛往往持续时间较长，还可能伴有白带异常、瘙痒等症状。
5、子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如盆腔、阴道直肠隔等。性生活过程中，这些异位的内膜组织受到刺激、挤压，引发疼痛。这种疼痛程度不一，有的在性生活后立即出现，有的则在之后数小时甚至数天内持续存在，严重影响生活质量。
多数因性生活准备不足、姿势问题导致的疼痛，经适当休息可缓解；炎症等因素引起的疼痛，及时干预治疗效果较好；子宫内膜异位症等病症需规范治疗。若疼痛持续不愈，应及时就医，避免延误病情影响生殖健康。
女生做完下面很疼怎么办
- 休息观察：性行为后出现下体疼痛，先暂停性生活，充分休息。避免剧烈运动和长时间站立、久坐，观察疼痛是否逐渐缓解，以及是否出现其他异常症状。
- 保持清洁：用温水轻柔清洗外阴，保持局部清洁干燥，防止细菌滋生加重不适。清洗时避免使用刺激性强的清洁剂，也不要过度冲洗阴道，以免破坏阴道内环境。
- 避免刺激：穿着宽松、透气的棉质内裤，减少对外阴的摩擦。避免使用卫生护垫，防止局部闷热潮湿。避免抓挠下体，防止破损处感染或加重损伤。
- 及时就医：如果疼痛持续不缓解，或疼痛加剧、伴有大量出血、发热、白带异味等症状，需立即前往妇科就诊。配合医生进行相关检查，以便明确病因，接受针对性的治疗。