合理进食水果有助于控制尿酸水平、促进身体健康，适合尿酸高患者吃的水果有樱桃、苹果等。不过进食水果虽然有好处，但也不能毫无节制地食用，以免引起不适。
1、樱桃：樱桃中含有花青素、花色素等有效成分，能对尿酸高引发的关节炎症起到缓解作用，同时可参与尿酸代谢调节，促进尿酸排泄，辅助降低尿酸数值。建议尿酸高患者每天适量食用樱桃，把控好食用量很重要。
2、苹果：其富含的果胶有着吸附肠道内多余物质的能力，可推动肠道蠕动，加速尿酸随粪便等排出体外，并且苹果还涵盖多种对身体有益的营养成分，能增强机体的整体抵抗力，利于身体应对尿酸高带来的不良影响。通常每天食用一个中等大小的苹果较为适宜。
3、梨：有着清热降火以及润肺生津的功效，自身水分含量颇高，这使得尿量能够有所增加，而尿酸主要是依靠尿液排出体外，所以多排尿就有助于尿酸排出。食用时，既可以洗净直接吃，也能煮成梨汤，不过煮梨汤时要避免额外添加过多糖分，以防影响尿酸控制，每天食用一个梨左右是比较合适的量。
4、香蕉：含有较为丰富的钾元素，钾元素在维持身体电解质平衡方面有着重要作用，而且能助力尿酸排泄。香蕉还可为身体补充能量，缓解日常活动中的疲劳感，方便患者维持较好的身体状态，一般尿酸高患者每天食用1-2根香蕉为宜。
尿酸高患者选择水果时要综合考量能否助力尿酸排泄、营养成分以及糖分含量等因素，坚持适量食用原则，并且要与规律作息、适度运动等健康生活方式相结合，如此才能更有效地管控尿酸水平，要是尿酸控制效果不理想，需及时到医院复查，以便调整应对策略。
尿酸高的日常注意事项
- 对于尿酸高患者来说，充足的水分摄入必不可少，每天保证1500-2000毫升的饮水量，这样能促使尿液生成量增多，进而为尿酸排出体外创造更有利的条件。在饮品选择上，白开水以及淡茶水是比较好的选择，要尽量减少含糖饮料、咖啡等饮品的摄入，因其可能会对尿酸排泄产生不利影响。
- 体重因素对尿酸水平影响较大，超重或者肥胖往往会使得尿酸更难控制。尿酸高患者需要注重饮食结构的合理性，减少高热量、高脂肪食物的摄取量，像油炸食品、动物内脏等要适当控制。要结合适度的有氧运动，例如散步、慢跑、骑自行车等，通过长期坚持来维持健康的体重范围，这对于尿酸水平的稳定有着积极意义。