游完泳后耳朵轰隆隆响可通过多种方法缓解，如单脚跳跃法、牵拉耳廓法、使用吹风机等，若症状未缓解且伴有疼痛等情况应及时就医。
1、单脚跳跃法：可以尝试单脚跳跃的方法排出耳内积水，将头歪向有响声的耳朵一侧，然后用同一侧的脚单脚原地连续跳跃几次。这个动作利用重力和惯性，有可能使耳内的积水流出,
2、牵拉耳廓法：用手指轻轻牵拉有响声耳朵的耳廓，反复进行几次，有时可以改变耳内的压力和通道，帮助积水排出。动作要轻柔，避免用力过猛损伤耳朵，同时可以轻轻按摩耳周，促进耳部的血液循环，缓解不适。
3、使用吹风机：将吹风机调至低温档，距离耳朵约30厘米左右，向耳朵内吹入温暖的气流，温暖的气流可以使耳内的水分蒸发，但要注意温度不能过高，以免烫伤耳朵。也可以使用专门的耳部干燥器，但在使用前要仔细阅读说明书，确保正确使用。
4、及时就医：如果以上方法都不能缓解耳朵轰隆隆响的症状，或者同时伴有疼痛、听力下降、流脓等情况，应立即就医。医生可以通过专业的检查设备，如耳镜等，查看耳内的情况，并采取相应的治疗措施，可能会使用吸引器吸出耳内的积水，或者根据具体情况给予药物治疗
为预防游泳后耳朵出现问题，可佩戴合适的耳塞，游泳后若耳朵进水，应及时处理。平时注意耳部卫生，避免频繁掏耳，减少耳部感染风险。