下颌关节炎是否能自愈，取决于多种因素，比如症状情况、引起原因等，有可能可以自愈。
1、症状情况：
- 如果下颌关节炎是由于短期内过度咀嚼、张口过大等轻微损伤引起，且炎症反应较轻，在去除病因后，通过适当休息和局部热敷，有可能在1-2周内自愈。
- 当下颌关节炎较为严重，伴有明显的疼痛、肿胀、关节结构损伤时，自愈的可能性较小。需要进行物理治疗、药物治疗甚至手术治疗，恢复时间较长。
2、病因：
- 因精神紧张、压力大等心理因素引发的下颌关节炎，在调整心态、缓解压力后，症状可能会逐渐减轻甚至消失，自愈时间可能在2-4周。
- 部分患者的身体具有较强的自身免疫调节能力，能够有效抑制炎症反应。对于这类患者，下颌关节炎可能在4-6周内自愈。
- 若炎症持续存在，仅有轻微的疼痛和张口受限，通过日常的保养，如避免咬硬物、保持正确的咀嚼姿势等，可能在6-8周内逐渐好转。但是出现明显的发热、疼痛等表现，则不能自愈，需要及时配合医生使用抗生素进行治疗。
在等待自愈的过程中，应避免过度咀嚼、长时间张口，也要注意口腔卫生，每天早晚刷牙，进食后及时清洁口腔。饮食宜软烂，减少食用过硬、过韧的食物。避免寒冷刺激，注意关节部位的保暖。若症状加重或持续不缓解，应及时就医。