非常累的时候会想吃东西可能和补充能量、血糖波动、心理因素有关，但也可能是条件反射、个体差异导致的。如果出现异常情况，还应及时到医院就诊，判断原因。
1、补充能量：当身体感到疲劳时，自身会消耗大量能量。而食物是获取能量的主要来源，所以疲劳时想吃东西是自然的生理反应。通过摄入食物，特别是富含碳水化合物的食物，可以快速为身体提供所需的能量，缓解疲劳感。
2、血糖波动：疲劳时，血糖水平可能会下降，导致身体感到虚弱和无力。此时食物可以快速提高血糖水平，缓解症状。还应注意避免经常进食高脂肪、高热量的食物，以免对身体有影响。
3、心理因素：疲劳的同时可能伴随着心理压力过大的情况，吃东西可以作为心理安慰，帮助缓解压力和焦虑。还应注意多散心，保持心情愉悦，不要给自己过大的压力。
4、条件反射：在日常生活中，可能在特定的情境下形成习惯或条件反射，例如感到疲劳时，可能会想要吃东西来提神。还应注意及时转移自身注意力，可以适当喝咖啡或者适当运动。
5、个体差异：有些人可能更容易在疲劳时感到饥饿，而另一些人则可能不受影响。还应根据自身情况进食，不要一次进食过多，以免加重胃肠负担。
此外，这种情况也可能和自身内分泌水平变化、甲状腺功能亢进、焦虑症等有关。在生活中需要注意避免暴饮暴食，也不能过度劳累，应该注意劳逸结合。