临床上并没有每天喝水多少毫升最好的说法，因为对于不同的人群，存在不同的营养需求，饮水量也会有所不同。另外，虽然建议适当多饮水，但也不可过量饮水，以免对身体健康产生不利影响。
按照中国居民平衡膳食宝塔，对于轻体力活动的成年人，每天的饮水量需要达到1500-1700mL，通常是7-8杯水，从而满足日常活动所需，维持免疫系统正常运转。
但存在不同的情况，比如处于高温环境或是进行体力劳动，由于出汗等导致的水分流失较多，需要适当多饮水，比如达到3000mL，并且建议适当补充电解质，以免出现脱水的情况。
而如果是学龄前儿童，通常达到1000-1500mL的饮水量即可，但需要尽量避免选择含糖的饮料或是碳酸饮料。
如果存在部分疾病，比如尿路感染，同样建议多饮水，也可以是3000mL，能够冲刷尿道，加快恢复。但如果存在肾功能不全等疾病，则应减少饮水量，比如控制在1000mL以内，以免加重水肿等情况。
如果无法明确每天喝多少水合适，可以考虑前往医院的内科、营养科等科室就诊，配合医生进行检查，由医生判断。