腰间盘突出的针灸穴位选择多样，如肾俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、承扶穴等。通过刺激特定穴位来调节人体的气血运行和脏腑功能，从而缓解腰间盘突出的症状。
1、肾俞穴：位于腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。主治腰痛、遗精、阳痿、耳鸣、耳聋等。此穴位是治疗腰间盘突出的主要穴位之一。
2、大肠俞穴：位于腰部，第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。主治腰痛、腹胀、泄泻、便秘等。针灸此穴位有助于缓解腰部疼痛。
3、关元俞穴：位于腰部，第五腰椎棘突下，旁开1.5寸。主治腰痛、遗尿、腹痛等。针灸此穴位可以加强腰部肌肉的力量，减轻疼痛。
4、承扶穴：位于大腿后面，臀下横纹的中点。主治腰腿痛、下肢瘫痪等。针灸此穴位可以缓解下肢的疼痛和麻木感。
5、委中穴：位于腘窝正中，腘横纹的中点，股二头肌腱与半腱肌腱的中间。主治腰痛、下肢痿痹等。针灸此穴位有助于疏通经络，缓解下肢疼痛。
6、昆仑穴：位于足外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。主治腰骶痛、足跟肿痛等。针灸此穴位可以缓解腰骶部的疼痛和足跟的不适感。
7、腰阳关穴：位于腰部，第四腰椎棘突下。针灸此穴位可以使腰椎肌肉放松，加强腰椎肌肉力量，保护椎间盘，减轻髓核对神经的压迫。
针灸前应对针灸部位皮肤进行消毒，以防感染。针灸时应根据患者的具体情况和病情选择合适的穴位和针刺方法。针灸后应注意休息和保暖，避免过度劳累和受凉。