孕24周时不建议长时间平躺睡觉。若对睡眠姿势或孕期健康有任何疑虑，应及时咨询医生，以便获得专业的建议和指导，确保孕期顺利度过。
- 在孕24周时，子宫已经明显增大并对周围组织产生影响，当孕妇长时间平躺时，增大的子宫会对下腔静脉造成严重压迫，下腔静脉主要负责将下肢及盆腔的血液回流至心脏，一旦受到子宫压迫，回心血量会显著减少，这会导致孕妇自身出现一系列不适症状，如头晕、心慌、气短等。身体各器官也会因血液灌注不足而出现功能障碍，例如肾脏血流量减少可能影响尿液生成与排泄，导致水钠潴留等问题。
- 从胎儿角度来看，孕妇回心血量减少会间接引起子宫胎盘血液灌注量降低，胎儿在母体内主要依靠胎盘获取氧气和营养物质并排出代谢废物，血液灌注量不足意味着胎儿得到的养分减少，氧气供应也会变得不充足，短期内胎儿可能会因缺氧而出现胎动频繁的现象，试图向外界传达其不适。
- 若这种情况持续，胎儿生长发育将会受限，可能导致胎儿体重过轻、身体器官发育迟缓等问题，严重时甚至可能引发胎儿窘迫，对胎儿的神经系统发育造成不可逆的损害，增加新生儿窒息以及其他出生缺陷的风险。
为了自身健康和胎儿的良好发育，应尽量采取左侧卧位，左侧卧位能够减轻子宫对下腔静脉的压迫，促进血液回流，保证子宫胎盘有足够的血液灌注。如果在睡眠过程中感觉不适，可适当调整为右侧卧位，但仍要避免长时间平躺。
孕24周的护理措施
1、饮食调整：孕妇应保持均衡的饮食，增加蛋白质、铁、钙等营养素的摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。多食用新鲜水果和蔬菜，补充足够的维生素和矿物质，以满足胎儿的生长需求。
2、定期产检：在孕24周，孕妇应按时进行产检，包括测量体重、血压、宫高、腹围等项目，以及进行必要的实验室检查，如血常规、尿常规等，以了解胎儿和孕妇的健康状况。
3、适当活动：孕妇可以进行适量的散步、瑜伽等活动，有助于增强体质，促进胎儿的发育。但应避免剧烈运动和过度劳累，以免对胎儿造成不良影响。
4、情绪管理：孕妇应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。家属应给予足够的关心和支持，帮助孕妇度过这一特殊时期。