过敏性紫癜患者在选择水果和食物时，要避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等；还需要要选择新鲜、干净的食物，避免食用变质或受污染的食物，要注意饮食的均衡和多样化，避免单一饮食。
1、苹果：富含维生素和膳食纤维，性质较为温和。对于过敏性紫癜患者来说，适量食用苹果一般不会引起过敏反应，而且有助于补充营养和促进消化。
2、香蕉：含有丰富的钾元素和膳食纤维，具有润肠通便的作用。过敏性紫癜患者可以适当食用香蕉，以维持身体的正常代谢和肠道功能。
3、橙子：富含维生素C，具有抗氧化作用，在过敏性紫癜的恢复期，适量食用橙子可以增强机体的免疫力，有助于病情的恢复。
4、米饭：作为常见的主食之一，对于过敏性紫癜患者来说通常比较安全，米饭主要提供碳水化合物，为身体提供所需的能量。其成分相对单一，不易引起过敏反应，患者可以将米饭作为稳定的能量来源，保证身体的基本需求。
5、蔬菜：如白菜、黄瓜、西红柿等蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维，这些蔬菜性质较为平和，过敏性紫癜患者可以适当食用，以补充营养和促进身体的恢复。
过敏性紫癜患者在确定可食用的水果和食物前，最好咨询医生意见。食用过程中要密切观察身体反应，若有不适及时停止，同时要严格控制饮食，避免因误食加重病情。