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糖尿病的按摩治疗方法?辅助控糖有讲究

赵进喜肾病内分泌科主任医师
北京中医药大学东直门医院三甲

按摩是糖尿病的辅助调理方法,能促进血液循环、缓解身体不适,但不能替代药物治疗,正确的按摩手法才能发挥作用。

1、腹部按摩:顺时针围绕肚脐按摩腹部,力度轻柔适中,每次按摩5-10分钟,每天可进行2-3次。腹部按摩能促进胃肠蠕动,改善糖尿病患者常见的胃肠功能紊乱问题,同时有助于代谢废物排出。

2、下肢按摩:从脚踝向大腿根部方向,用手掌或指腹进行揉捏、推按,重点按摩足三里、三阴交等穴位,每次每侧下肢按摩10分钟左右。下肢按摩能改善下肢血液循环,预防糖尿病周围神经病变引起的下肢麻木、发凉等症状。

3、穴位按摩:按摩足底前1/3凹陷处和足背第一、二跖骨间凹陷处,用拇指按压穴位,力度以有酸胀感为宜,每个穴位按压1-2分钟。涌泉穴能调节身体代谢,太冲穴有助于疏肝理气,辅助稳定血糖。

注意按摩时要避免用力过猛,防止皮肤损伤,糖尿病患者皮肤抵抗力较弱,按摩前要洗净双手,修剪指甲,如果皮肤出现破损、溃疡,要暂停按摩,同时,按摩时间不宜过长,以免过度疲劳。糖尿病按摩是辅助调理手段,必须在规范用药、控制饮食和运动的基础上进行,正确的按摩手法能缓解身体不适,改善生活质量,但不能替代降糖药物。

2026-01-29
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