脸部突现红疙瘩令人困扰，其成因繁杂，涉及皮肤过敏、痤疮滋生以及皮肤感染等方面，无论是食物、吸入物诱发过敏，还是内分泌失调、感染所致，均需引起重视。
1、皮肤过敏：
- 物过敏：食用了可能引起过敏的食物，像海鲜、牛奶、鸡蛋、坚果等，也可能导致脸部起红疙瘩。食物中的过敏原进入人体后，通过血液循环到达脸部皮肤，引发过敏症状。这种情况下，除了脸部的表现，还可能伴有胃肠道不适、呼吸道症状等，如腹痛、腹泻、打喷嚏等。
- 吸入性过敏：空气中的花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原被吸入人体后，可能在脸部引发过敏反应。尤其是在花粉传播的季节或者是居住环境清洁不佳、有宠物且对其皮屑过敏的情况下，更容易出现此类问题。过敏者的脸部皮肤可能会反复出现红疙瘩，且在特定环境下症状加重。
2、痤疮：
- 内分泌失调：青春期时，体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌过多油脂。这些油脂与皮肤表面的角质细胞混合，堵塞毛孔，形成粉刺。如果粉刺进一步被痤疮丙酸杆菌感染，就会引发炎症，导致脸部出现红疙瘩，也就是痤疮，生理期、孕期等特殊时期，女性体内激素水平波动较大，也容易诱发痤疮。
- 良生活习惯：长期熬夜、精神压力大、饮食不健康等不良生活习惯，会影响内分泌系统和皮肤的新陈代谢，皮脂腺分泌异常，角质堆积，毛孔堵塞，为痤疮的产生创造了条件，如经常熬夜加班的人，脸部更容易出现痤疮类的红疙瘩。
3、皮肤感染：
- 细菌感染：除了痤疮丙酸杆菌可引发痤疮导致红疙瘩外，金黄色葡萄球菌等细菌感染脸部皮肤，也会引起局部炎症反应，出现红疙瘩，可能伴有疼痛、化脓等症状。皮肤破损后，如果没有及时清洁消毒，细菌就容易侵入引发感染。
- 真菌感染：脸部皮肤真菌感染相对较少见，但也可能发生，如马拉色菌感染可导致脂溢性皮炎，表现为脸部出现红斑、红疙瘩，边界较清晰，常伴有脱屑、瘙痒等症状。这种感染多与皮肤油脂分泌过多、局部环境潮湿等因素有关。
脸上红疙瘩不可小觑，应依据成因妥善应对，过敏者需避过敏原，痤疮者调生活饮食，感染时防搔抓扩散。若症状难消或恶化，务必及早就医，精准诊疗。
脸上起红疙瘩的处理措施
- 选择温和且适合肤质的洁面产品，早晚用温水洗脸，确保彻底清洁面部污垢、多余油脂及化妆品残留，但需避免过度清洁导致皮肤屏障受损。清洁后及时使用保湿产品，维持皮肤的水油平衡，增强皮肤的抵抗力。
- 调整生活作息不容忽视，保证充足的睡眠，每晚尽量维持7-8小时高质量睡眠，让皮肤在睡眠中得以自我修复，减少熬夜，避免精神压力过大，可通过运动、冥想、听音乐等方式舒缓情绪，因为不良的生活状态会影响内分泌，加重红疙瘩症状。
- 饮食方面也需加以调整，减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，如糖果、油炸食品、辣椒等，这些食物易刺激皮脂腺分泌，加重皮肤负担。增加新鲜蔬果、粗粮以及富含维生素和矿物质食物的摄取，有助于调节皮肤新陈代谢，促进皮肤健康。