近视500度不是高度近视。近视按照度数划分，一般分为低度近视、中度近视和高度近视。其中，低度近视是指近视度数在300度及以下，这一阶段近视对视力的影响相对较小，部分人在日常生活中不戴眼镜也能满足基本视物需求。中度近视的度数范围是300度到600度，近视500度正处于这个区间，属于中度近视。而高度近视则是指近视度数超过600度，此阶段不仅视力受到严重影响，还会增加多种眼部并发症的发生风险。
- 当近视度数达到500度时，眼球结构已发生明显改变，眼轴通常会有一定程度的拉长。这使得平行光线进入眼球后，聚焦在视网膜前方，导致看远处物体模糊不清，严重影响日常生活、学习和工作，如无法清晰看清远处的交通标识、黑板上的字迹等。
- 500度的近视虽然尚未达到高度近视的范畴，但也不能掉以轻心。随着年龄增长和用眼习惯的影响，如果不加以控制，近视度数可能继续加深，进而发展为高度近视。一旦发展为高度近视，眼球壁会变得更薄，眼内组织受到的牵拉增加，视网膜脱离、黄斑病变、青光眼等严重眼部疾病的发生概率将显著提高，这些疾病可能对视力造成不可逆的损害，甚至导致失明。
因此，近视500度虽然不属于高度近视，但同样需要引起重视，采取有效的矫正和防控措施，避免近视度数进一步加深，预防眼部并发症的发生，保护视力健康。
近视500度可以采取的措施
1、科学矫正视力：及时到正规眼科机构进行医学验光，根据验光结果选择合适的矫正方式，如配戴框架眼镜、隐形眼镜，也可在成年且近视度数稳定后，考虑进行近视手术矫正视力。
2、改善用眼习惯：保持正确读写姿势，控制近距离用眼时间，每用眼40分钟休息10-15分钟，通过远眺、闭目养神等方式放松眼睛。减少电子产品使用时长，避免在昏暗环境下用眼。
3、增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，自然光线有助于抑制眼轴增长，缓解视疲劳，对控制近视发展有积极作用。