女性乳房内触及孤立性肿块属常见体征，本质为乳腺组织或间质成分异常增生、炎症浸润或肿瘤形成，需结合肿块质地、活动度、生长速度及伴随症状鉴别良恶性。
1、乳腺囊性增生病：卵巢功能失调导致雌孕激素比例失衡，乳腺导管及小叶上皮增生伴囊肿形成，表现为单发或多发囊实性肿块，质地软硬不一，部分肿块随月经周期变化，伴乳房胀痛。
2、乳腺炎：哺乳期乳腺炎因乳汁淤积继发细菌感染，表现为局部红肿热痛、肿块边界不清、触痛明显，伴发热、寒战，严重时可形成脓肿。非哺乳期乳腺炎病因不明，可能与自身免疫或导管扩张相关，肿块质地较硬、活动度差，易与皮肤粘连。
3、乳腺纤维腺瘤：因雌激素受体敏感性异常增高，刺激乳腺小叶内纤维细胞与腺上皮过度增殖，形成边界清晰、质地韧硬、表面光滑的圆形或分叶状肿块，直径多＜3cm，活动度良好，与周围组织无粘连。多见于20-35岁女性，常单发，月经周期对肿块大小无显著影响。
4、乳腺导管内乳头状瘤：雌激素长期刺激导致乳腺导管上皮乳头状增生，形成直径多＜1cm的孤立性肿块，常位于乳晕区大导管内，伴乳头溢液。
5、乳腺癌：遗传易感性、激素暴露、不良生活方式等因素导致乳腺上皮细胞恶性转化，表现为无痛性单发肿块，质地坚硬、边界不清、活动度差，与皮肤或胸肌粘连，伴乳头凹陷、橘皮样变或腋窝淋巴结肿大。
乳房孤立性肿块病因多样，通过乳腺超声、钼靶、MRI及穿刺活检，多数患者可明确肿块性质。日常需避免暴力挤压乳房，定期自检乳房肿块大小、质地及活动度变化，出现异常时切勿自行按摩或热敷，及时专科就诊可显著提高早期诊断率。
乳房长了一个疙瘩需要注意什么
- 规范自我检查：每月进行乳房自检，于月经结束后7-10天进行最佳。通过视诊观察乳房外观、乳头形态，触诊感受疙瘩大小、质地、边界及活动度，记录变化，为后续诊断提供依据。
- 关注伴随症状：留意疙瘩是否伴随乳头溢液、乳房皮肤凹陷或橘皮样改变、腋窝淋巴结肿大等症状，若出现溢液，需观察颜色、性状，这些信息对判断疾病性质至关重要。
- 避免不当处理：切勿自行挤压、揉搓疙瘩，以免刺激其生长或导致炎症扩散。也不要轻信非正规机构的按摩、理疗，防止延误病情，应及时就医明确诊断。