丙氨酸氨基转移酶（ALT）130U/L的严重程度不能一概而论，需要综合多方面因素来判断。保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于保护肝脏健康，预防ALT升高。也需要随时关注身体状况，一旦发现ALT异常升高，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗，切勿盲目用药或治疗。
- 丙氨酸氨基转移酶是一种主要存在于肝细胞中的酶，当肝细胞受损时，ALT会释放到血液中，导致血液中ALT水平升高。正常情况下，ALT的参考值范围通常在0-40U/L，130U/L明显高于正常范围。
- 如果是由于熬夜、大量饮酒等不良生活习惯导致的ALT升高，一般来说可能并不严重。熬夜会使身体的生物钟紊乱，影响肝脏的正常代谢和修复功能；大量饮酒则会对肝细胞产生直接的毒性作用，引起肝细胞受损。在这种情况下，病患通常不需要进行特殊治疗，只要及时调整作息，保证充足的睡眠，停止饮酒，经过一段时间后，ALT的数值可能会逐渐恢复正常。
- 如果ALT的升高是由病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病引起的，情况可能就比较严重了。病毒性肝炎如乙肝、丙肝等，病毒在肝细胞内复制，破坏肝细胞结构，导致ALT升高。脂肪肝是由于肝细胞内脂肪堆积过多，引起肝细胞炎症和损伤，也会使ALT升高。肝硬化则是肝脏长期受损后的一种严重阶段，肝脏组织被纤维组织替代，肝功能严重受损，ALT也会持续升高。
对于这些疾病，需要病患及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。例如，对于病毒性肝炎，可能需要使用抗病毒药物，如恩替卡韦、替诺福韦等；对于脂肪肝，需要通过调整饮食、增加运动、控制体重等方式来改善病情；对于肝硬化，除了针对病因治疗外，还需要进行保肝、抗纤维化等治疗。