黄体酮是一种重要的女性激素，对月经周期和妊娠起着关键作用。黄体酮水平不足可引起一系列生理变化，影响生育能力及月经规律性，可以根据月经周期异常、情绪波动等情况进行判断。
1、月经周期异常：黄体酮有助于维持子宫内膜的稳定性，促进月经周期的正常运行，黄体酮不足可能导致月经周期缩短或不规律，表现为周期长度的变化或出血量的异常。
2、情绪波动：激素水平的变化会影响情绪状态，黄体酮不足可能导致情绪不稳定、焦虑或抑郁等心理症状。
3、不孕症：足够的黄体酮是成功受孕和维持早期妊娠的关键，黄体酮水平低可能导致排卵障碍，影响卵子质量，从而导致难以怀孕。
4、体温变化：黄体酮可以提高基础体温，有助于监测排卵。在排卵后，如果体温没有达到预期的升高或升高幅度较小，则可能是黄体酮水平不足的表现。
5、乳房敏感：黄体酮有助于调节乳房组织，黄体酮不足可能导致乳房敏感度增加，特别是在月经周期后期。
黄体酮不足还可能伴随头痛、疲劳等症状，可能与激素失衡有关，但仍值得关注。如怀疑黄体酮不足，请咨询专业医生进行确诊，不应自行服用黄体酮补充剂，以免造成不必要的副作用，建议定期进行血液检测以评估黄体酮水平，并且维持健康的生活方式有助于调节激素平衡。在尝试怀孕时，监测排卵周期并记录月经周期可以帮助识别潜在问题。