身高162cm女生的标准体重在57kg左右，如果体重低于57kg的10%，则偏瘦，超过57kg的10%则提示自身超重，如果超过57kg的20%，则为肥胖，此时建议及时控制自身体重。
标准体重(kg)可用身高(cm)-105粗略计算，因此162cm女性的标准体重为57kg左右，但并不能认为162cm女性的标准体重超出或低于57kg就是不正常的情况。
由于每个人的饮食状况不同，体脂量不同，体重也有一定的差异，体重超过同人种、同性别、同年龄标准体重的10%以内为正常现象，也就是51.3-62.7kg都算是比较理想的体重。
若实测体重超过标准体重的10%为过重，超过标准体重的20%为肥胖，体重超过标准体重的30%为重度肥胖。亦可用体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)2来衡量体重，BM≥24为超重，BM≥28为肥胖。
过于消瘦或肥胖都不利于机体的健康，因此过度肥胖的女生需要减重，可通过控制饮食摄入和增加运动的方式使体重恢复到正常的水平，避免过度节食。
若感觉发育期间身高与体重不相符，可以就诊通过完善骨质测量等检查明确诊断，再进行相应的处理。