后脑勺剧烈疼痛是一个不容忽视的症状，可能由多种原因引起包括过度疲劳与睡眠不足、颈椎问题、紧张性头痛、高血压、颅内病变等，每种原因都对应着不同的治疗方法，包括一般治疗、药物治疗等。
1、过度疲劳与睡眠不足：保证充足的睡眠时间，成年人每晚建议睡眠7-9小时。合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。适当进行头部按摩和热敷，促进血液循环，缓解疼痛。
2、颈椎问题：避免长时间保持不良姿势，如低头玩手机、伏案工作等。进行颈部肌肉的锻炼和放松，如做颈部操、热敷颈部等。如果症状严重，应及时就医，根据医生建议进行物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3、紧张性头痛：放松心情，减轻压力，适当进行户外活动或运动。必要时可寻求心理咨询师的帮助，学习应对压力的方法。药物治疗方面，可以遵医嘱使用止痛药或抗焦虑药物，但需注意药物副作用和依赖性。
4、高血压：定期监测血压，保持血压在正常范围内。遵医嘱使用降压药物，并注意饮食调整，减少盐分摄入，增加钾、钙等矿物质的摄入。保持适量运动，控制体重，避免吸烟和饮酒等不良习惯。
5、颅内病变：这种情况需要立即就医，进行头颅CT或核磁共振等影像学检查，以明确病变性质和程度。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案，如药物治疗、手术治疗或放疗等。
在出现后脑勺剧烈疼痛症状时，应先尝试通过休息、放松和调整生活习惯等方式进行缓解。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断。通过医生的专业指导和治疗，可以有效缓解后脑勺疼痛，保障身体健康。保持良好的生活习惯和心态也是预防后脑勺疼痛的重要措施之一。